Смузи из огурцов

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 20 мин

1. ШАГ 1

   

   Как сделать смузи из зелени и огурцов в блендере? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кефир подойдёт любой жирности, но помните, что чем жирнее кефир, тем калорийнее получится напиток.

2. ШАГ 2

   

   Огурцы вымойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками. Если кожица у огурцов грубая, то её можно при желании срезать.

3. ШАГ 3

   

   Укроп и петрушку вымойте, а воду стряхните. Зелень крупно порубите ножом.

4. ШАГ 4

   

   В чашу блендера выложите, огурцы и укроп с петрушкой. Залейте всё охлажденным кефиром.

5. ШАГ 5

   

   Взбейте массу до однородности. Готовый смузи разлейте по стаканам и подавайте к столу.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

НатаLия M

13.09.2023

4.8

Смузи у меня получился густым, ярким. Укропа у меня не было, добавила только петрушку. Кефир был 2,5% термостатный. Очень интересный напиток, им можно даже позавтракать, т.к. он достаточно сытный. В то же время он освежает и заряжает энергией. На вкус хорошо чувствуется огурец и петрушка, я еще соли немного добавила. А дочке очень понравились "шашлычки" из огурцов)) Спасибо за идею с приготовлением смузи, теперь буду почаще готовить разные напитки в блендере.