Брокколи с грибами

Многие хотят иметь брокколи на своем столе круглый год. Брокколи содержит очень много витаминов, микроэлементов, кроме того в ней (как и в грибах) содержится белка больше, чем в говядине.
38
4637
Амелия ДжонсонАмелия Джонсон
Автор рецепта
Брокколи с грибами
Калории
127Ккал
Белки
11грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
22грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовить все продукты. Капусту брокколи и шампиньоны хорошенько промыть, капусту разделить на соцветия, грибы порезать пластинами

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Вскипятить воду, опустить капусту на 3-4 минуты, грибы на 10-15 минут. Вынуть шумовкой и дать обсохнуть от лишней воды

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Приготовить маринад: на 1 литр кипящей воды понадобятся соль, сахар, перец и уксус в том количестве, что указан. У меня на 3 банки по 750 г ушло 2,5 литра маринада, даже при плотном размещении грибов и капусты.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В банки уложить подготовленные грибы и капусту, залить горячим маринадом и сразу же закрутить крышки. Перевернуть, укрыть, остыть. Ждём случая, чтобы открыть.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Василина
12.08.2023
4.5
Здравствуйте, Галина! Хотелось бы уточнить по количеству маринада . По-моему, в 3 банки объемом по 0.75 , физически не можем войти 2,5л маринада, а там ещё и овощи есть?

Похожие рецепты