Сом запеченный
Очень вкусный и диетичный способ подать эту рыбу! Рекомендуем!
Сом является одной из наиболее одновременно вкусных и жирных рыб, запечённых в фольге в духовке. Мы предлагаем Вам ознакомиться с кулинарным рецептом сома запечённого. К этому блюду практически не требуется никаких добавок, исключением является приправа для рыбы, которая состоит из смеси лаврового листа и перцев (белого и чёрного).
Калории
148Ккал
Белки
17грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
2грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 15
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 1 ч 5 мин
ШАГ 1
1.Продукты
ШАГ 2
2. Моем и очищаем сома
ШАГ 3
3. Режем на куски
ШАГ 4
4. Обмазываем приправой
ШАГ 5
5. Заворачиваем в фольгу
ШАГ 6
6. Ставим в духовку на 50 мин
ШАГ 7
7. Варим рис
ШАГ 8
8. Достаем из духовки
ШАГ 9
Комментарии к рецепту
23.08.2023
хороший рецепт
23.08.2023
Тори, пробуйте!
23.08.2023
смотрела вчера на сома в маркете, думала думала, и не купила, а сегодня вот уже жалею, обязательно попробую, такой рецепт простой
23.08.2023
23.08.2023
Добавлю пошаговые фото!
Похожие рецепты
- Пирог на кефире с рыбными консервами заливнойПросто, быстро, вкусно и недорого - отличный ужин и перекус!
- 50 мин
- 6 Порции
- 339 Ккал
- 282
- Хек в фольге в духовкеПолезный, аппетитный, вкусный, на ужин и на второе!
- 1 ч
- 4 Порции
- 739 Ккал
- 173
- Стейк из лосося в духовкеВкусная полезная запечённая рыба на ужин.
- 50 мин
- 2 Порции
- 264 Ккал
- 155
- Правильный стейк из говядиныИзысканное сытное и вкусное блюдо, достойное любого случая
- 20 мин
- 2 Порции
- 633 Ккал
- 87
- Кабачки в духовке с фаршем и сыромОчень вкусно, из обычных продуктов, на праздничный стол!
- 1 ч
- 4 Порции
- 323 Ккал
- 438
- Хек в фольге в духовкеПолезный, аппетитный, вкусный, на ужин и на второе!
- 1 ч
- 4 Порции
- 739 Ккал
- 173
- Томатный суп пюре классическийБесподобно вкусное первое блюдо за считанные минуты!
- 20 мин
- 2 Порции
- 140 Ккал
- 419
- Оладьи из тыквы быстро и простоРумяные, аппетитные, сочные, ярко-оранжевые!
- 40 мин
- 2 Порции
- 255 Ккал
- 642
- Голубцы с фаршем в духовке в томатном соусеСытный и вкусный ужин для всей семьи, без особых хлопот!
- 2 ч
- 12 Порции
- 290 Ккал
- 290