Сладкий суп из сухофруктов

Максимально полезный витаминный фруктовый суп. Наверняка кто-то удивится, увидев название рецепта. Да, суп может быть не только из овощей и привычных продуктов, но и из сухофруктов. Это настоящая кладезь полезных веществ. Фруктовый суп поможет в осенне-весенний период укрепить иммунитет.
53
9249
София ДжонсСофия Джонс
Автор рецепта
Сладкий суп из сухофруктов
Калории
171Ккал
Белки
2грамм
Жиры
0грамм
Углеводы
41грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 5
60гр
550мл
0.5стол.л.
0.25чайн.л.
2стол.л.

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовить ингредиенты для приготовления сладкого супа из сухофруктов.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Курагу, чернослив, изюм тщательно помыть. Курага у меня была крупная, я разрезала ее на две части, а чернослив оставила целым.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    В кастрюле вскипятить 500 мл воды, опустить сухофрукты, дать закипеть. Варить сухофрукты при умеренном кипении 10 минут.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    По желанию добавить в суп корицу. Она придаст слегка пряный вкус и аромат. Варить сухофрукты до мягкости. Желательно, чтобы они не были переваренными.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Крахмал развести в 50 мл воды до исчезновения комочков.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Чтобы суп слегка загустить, влить крахмал при кипении тонкой струйкой. При этом перемешать суп круговыми движениями, чтобы крахмал распределился в жидкости равномерно.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Сразу, пока крахмал не заварился, влить в суп яблочный сок, перемешать.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Добавить сахар по вкусу, перемешать.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Довести суп до кипения и сразу снять с плиты. Дать настояться под крышкой 15 минут.Подавать фруктовый суп можно теплым или остывшим.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
valeriya
20.10.2023
5
Суп из одних сухофруктов лично для меня настоящее открытие! Сохраню рецепт и как-нибудь обязательно попробую приготовить. Любители сухофруктов могут попробовать суп Бозбаш с черносливом. Мне нравится.

Похожие рецепты