Индейка на пару в мультиварке с овощами

Name: Индейка на пару в мультиварке с овощами
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 300 гр Филе индейки; 400 гр Замороженные овощи; 1.5 л Вода; по вкусу Поваренная соль; по вкусу Перец черный молотый; 2 Лавровый лист

Быстрое, вкусное, сытное блюдо! ЗдОрово и здорОво! Когда нет времени на готовку или нужно легкое, диетическое блюдо воспользуйся этим рецептом. Продукты, после обработки паром, практически не теряют витамины и микроэлементы, свой натуральный цвет и форму. Еда получается красивой, ароматной и вкусной!

96

31569

Эвелин Эрнандес

Автор рецепта

Калории

231Ккал

Белки

33грамм

Жиры

0грамм

Углеводы

11грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 2

300гр

400гр

1.5л

по вкусу

по вкусу

2

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 20 мин

ШАГ 1
Филе индейки нарезаем небольшими кусочками, солим, перчим
ШАГ 2
Открываем упаковку замороженных овощей
ШАГ 3
Выкладываем все в контейнер-пароварку. В чашу мультиварки наливаем 1,5 литра воды, бросаем 2 лавровых листа. Устанавливаем пароварку
ШАГ 4
Выставляем программу "Варка на пару" и время готовки. Моя мультиварка-скороварка. Время готовки 10 мин. Если мультиварка без функции скороварки, то время приготовления нужно увеличить в соответствии с инструкцией
ШАГ 5
Вот и все, готово! Минимум времени, здоровая и вкусная еда. Приятного аппетита!