Скумбрия на пару в мультиварке

Вкусное и очень нежное блюдо для всей семьи. Мясо скумбрии гипоаллергенно и очень полезно. Скумбрии особенно рекомендуется для питания детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам. В её составе почти вся таблица минералов. А приготовленная на пару она становится еще и диетической.
148
34533
Оливия ДжонсонОливия Джонсон
Автор рецепта
Скумбрия на пару в мультиварке0

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать скумбрию на пару в мультиварке? Перед началом приготовления возьмите все необходимые ингредиенты. Если скумбрия у вас из морозильной камеры, то дайте ей время, чтобы она разморозилась самостоятельно при комнатной температуре. Не надо пытаться её размораживать в горячей воде. Лучше всего достать её из морозилки с вечера. За ночь она полностью успеет разморозиться.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    У размороженной рыбы отрежьте голову и хвост и, сделав прорез на брюшке, извлеките все внутренности. Затем очищенную рыбу хорошо промойте в проточной воде и немного промокните бумажными полотенцами, чтобы удалить лишнюю воду с рыбы.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Скумбрию разрежьте на 4 части.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Сбрызните все кусочки лимонным соком и посыпьте солью и специями для рыбы. Оставьте полежать, помариноваться минут 10-15.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Перед готовкой рыбы возьмите чашу мультиварки и налейте в неё воду. Добавьте лавровый лист, соль и немного специи. С качестве специи можно использовать перец горошком. Он придаст готовой рыбе приятный аромат.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Затем выложите кусочки рыбы в чашу для варки на пару. Такая чаша идет в комплекте с любой мультиваркой. Поставьте чашу с рыбой в чашу мультиварки и закройте крышкой.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Включите режим "варка на пару" на 35 минут. На этом режиме вода в чаше будет активно кипеть, тем самым создавая большое количеств пара. Под действием этого пара рыба и будет готовиться. Спустя указанное время мультиварки оповестит вас о готовности, издав звуковой сигнал. Открывая крышку, будьте осторожны. Не обожгитесь от большого количества пара.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Готовую рыбу переложите на тарелку и подавайте к столу. Такая рыбка очень вкусна, если подать к ней свежие овощи. Но можно дополнить её гарниром из картофельного пюре или отварного риса.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
ирин-лима
20.10.2023
4.8
Скумбрию можно приготовить по-разному. Я люблю вариант запекания скумбрии в духовке в горчично-майонезном соусе.
Author comment no avatar
НатаЛистик
20.10.2023
4.6
а какие овощи рекомендуете к этой рыбке?
Author comment no avatar
elene
20.10.2023
4.5
Обалденный полезный рецепт Скумбрия на пару в мультиварке. У меня получился полноценный ужин, потому что в воду положила картошку. Шикарная рыбка получилась, большое спасибо!

Похожие рецепты