Салат с творогом помидорами и зеленью

Сочный, свежий, витаминный и очень ароматный салат! Насытьте свой организм витаминами и полезными веществами, приготовьте салат с овощами, оливками и крупнозернистым творогом. Используйте лимон или лайм для полноты вкуса готового блюда.
109
31992
Харпер ДэвисХарпер Дэвис
Автор рецепта
Салат с творогом помидорами и зеленью
Калории
265Ккал
Белки
12грамм
Жиры
20грамм
Углеводы
12грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 10 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Первым делом ополосните все овощи и очищенный лук под проточной водой. Листы салата и зелень помойте, а затем обсушите бумажными салфетками, чтоб избавиться от лишней влаги. С оливок слейте рассол. Нарежьте листы произвольно не очень мелкими кусочками. Отправьте в глубокую салатницу.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Помидоры черри нарежьте на четыре части, если у вас маленькие томаты, то их можно оставить целыми или же разделить пополам каждый. Так же в салат можно использовать обычные помидоры, возьмите спелые и сочные плоды, так салат получиться вкуснее и насыщеннее.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Молодые огурчики нарежьте кружочками или дольками, как вам больше нравится. Отправьте к листам и помидорам.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Красный лук измельчите колечками или полукольцами, добавьте в салат. По желанию используйте лук шалот или белый салатный лук.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Далее идёт очередь оливок и творога. Отправьте их ко всем компонентам.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    В завершении приготовления посыпьте готовый салат мелконарезанной зеленью. Я обычно в салаты использую укроп и петрушку. Если на грядке имеется свежий базилик или орегано, то их тоже добавляю. Эти травы отлично сочетаются с оливками и творогом.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Полейте маслом и поперчите салат по вкусу. Выдавите сверху сок лимона.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Перемешайте салат и попробуйте на соль, досолите, если требуется. Мне соли хватает от оливок и творога, плюс кислота от лимона завершает вкус. Подавайте салат к столу!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Brusnika
20.12.2023
4.8
Очень мне нравятся различные интересные салаты. В этот раз я приготовила салат с творогом, помидорами и зеленью. Сочетание хрустящих свежих овощей с мягким творогом очень приятное. Я использовала жирный несоленый творог, поэтому досолила немного салат. Оливок у меня не оказалось в холодильнике, готовила без них. Блюдо получилось вкусным и в таком виде. Лимонный сок по совету автора рецепта очень кстати в таком салате, он помогает раскрыть вкусы ингредиентов. Спасибо автору за рецепт!
Author comment no avatar
Лерик
20.12.2023
4.5
Вкусный легкий и свежий салатик получился. Мне понравилось!

Похожие рецепты