Салат с каперсами и тунцом консервированным

На скорую руку, безумно вкусно, полезно, без яиц и майонеза! Салат с каперсами и тунцом консервированным готовится за 15 минут. Это удивительно яркий по вкусу, легкий, простой, сытный, полезный салат на все случаи жизни. Вы можете его сделать на ужин, на праздничный стол, на перекус!
85
35088
Харпер ДэвисХарпер Дэвис
Автор рецепта
Салат с каперсами и тунцом консервированным
Калории
464Ккал
Белки
18грамм
Жиры
37грамм
Углеводы
11грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 15 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат с каперсами и тунцом консервированным? Первым делом подготовьте все необходимые продукты по списку. Возьмите консервированного тунца в собственном соку, лук по возможности используйте красный или шалот. Эти сорта лука мягче обычного репчатого и отлично дополняют овощные салаты. Вместо помидоров черри можно использовать обычные помидоры. Допустимо вместо корн салата взять латук или айсберг.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Очищенную луковицу и листочки зелёного салата ополосните под проточной водой, обсушите, чтобы избавиться от излишков влаги. Если у вас иной крупнолистовой салат, то каждый листочек нарвите руками произвольно либо нарежьте ножом.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Для приготовления салата удобно использовать широкую тарелку или глубокую салатницу. Отправьте в тарелку зелёный салат.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Помидоры помойте и оботрите бумажными салфетками. Разрежьте томаты пополам. Если у вас маленькие черри, то некоторые из них оставьте целыми, так готовое блюдо будет смотреться более аппетитно. Если вы используете обычные помидоры, то разрежьте их сначала пополам, а затем каждую половинку небольшими дольками или кубиками. Отправьте в салатницу.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Выложите поверх помидоров кусочки консервированного тунца. Старайтесь сохранить целостность кусочков, иначе далее при размешивании салата тунец может превратиться в кашу.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Красный лук нарежьте тонкими перьями или полукольцами. Маслины (оливки) частично нарежьте пополам. Отправьте в салатницу лук, оливки и каперсы. Количество их можно уменьшить или увеличить по вкусу.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Посолите салат, добавьте немного молотого перца.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Полейте сверху небольшим количеством оливкового масла, сбрызните соком свежевыжатого лимона и посыпьте мелко нарезанной свежей зеленью. Хорошо подойдут петрушка, укроп, зелёный лук или базилик.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Перед подачей салат перемешайте. Готово!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
АлексA-
18.11.2023
4.7
Как увидела рецепт Салат с каперсами и тунцом консервированным влюбилась сразу. Все мои любимые продукты!!! Большое спасибо

Похожие рецепты