Салат с тунцом консервированным и кукурузой
Очень питательный и полезный салатик с легкостью заменит второе блюдо! С некоторых пор наша семья перешла на здоровое питание, мы стараемся есть в основном полезные продукты, соблюдая все требуемые пропорции в продуктах, чтобы наши организмы получали все необходимое и в нужном количестве, и чтобы вес был в норме.
Хочу предложить оригинальный здоровый салатик, с одной стороны, очень вкусный, а с другой очень простой, а с третьей - рецепт можно отнести к самому настоящему здоровому питанию. Рекомендую его тем, кто хочет контролировать и снижать свой вес.
Калории
156Ккал
Белки
12грамм
Жиры
6грамм
Углеводы
17грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
100гр
4гр
1гр
10гр
100гр
1стол.л.
200гр
100гр
по вкусу
Пошаговая подготовка
ШАГ 1

ШАГ 2
ШАГ 3
ШАГ 4
ШАГ 5
ШАГ 6
ШАГ 7
ШАГ 8
ШАГ 9
ШАГ 10
Комментарии к рецепту
31.08.2023
Очень красивый, яркий и, несомненно, вкусный салат!
31.08.2023
Сама идея салата очень заманчива.Спасибо!
31.08.2023
Рецепт классный, салатик такой яркий и не сомневаюсь очень вкусный! обязательно попробуем!
31.08.2023
Очень веселенький,яркий салатик!Сытный, радует и желудок, и глаз. И можно готовить в любое время года,витаминов в нем меньше не станет
31.08.2023
Мой самый любимый салат! Спасибо)
31.08.2023
Подскажите, а брокколи отваривать или в сыром виде?
Похожие рецепты
Салат кальмары с огурцом свежим и яйцомПотрясающий салат из легкодоступных ингредиентов- 25 мин
- 4 Порции
- 264 Ккал
- 253
Рассыпчатый плов с курицей в кастрюле на плитеВкуснейший рассыпчатый плов без казана? Реально и быстро!- 1 ч
- 6 Порции
- 576 Ккал
- 421
Щавелевый суп с яйцом классическийПростой, сытный, полезный, для взрослых и детей!- 50 мин
- 6 Порции
- 308 Ккал
- 422
Воздушные оладьи на кефире Очень ПышныеВсегда супер пышные и мягкие. Невероятное блаженство!- 30 мин
- 4 Порции
- 426 Ккал
- 2569
Нежные сырники из творога с яйцом на сковородеОчень нежные, очень вкусные, для всей семьи!- 25 мин
- 6 Порции
- 350 Ккал
- 697
Салат кальмары с огурцом свежим и яйцомПотрясающий салат из легкодоступных ингредиентов- 25 мин
- 4 Порции
- 264 Ккал
- 253
Классический салат сельдь под шубой с яйцомРецепт, который должна знать любая хозяйка! Любимый праздничный салат!- 1 ч 30 мин
- 6 Порции
- 671 Ккал
- 378
Винегрет с селедкой классическийЯркий классический салат закуска на праздник и каждый день!- 1 ч 20 мин
- 6 Порции
- 192 Ккал
- 777
Салат с тунцом и кукурузойПростой и сытный салат на скорую руку, из простых продуктов!- 10 мин
- 4 Порции
- 231 Ккал
- 324