Салат из окуня с овощами

Очень вкусный салатик. Легко готовится и быстро съедается! Я не очень-то люблю возиться с рыбой. Но этот салат того стоит!
62
4871
Лия МартинесЛия Мартинес
Автор рецепта
Салат из окуня с овощами
Калории
701Ккал
Белки
30грамм
Жиры
52грамм
Углеводы
34грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 50 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Для салата отвариваем картофель и морковь. Рыбу запекаем (можно взять копченую рыбку, также подойдет треска). Варим яйцо.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук очищаем и нарезаем достаточно крупными кусочками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Чтобы отбить горечь заливаем лук столовой ложкой уксуса (лучше натуральный - яблочный или виноградный) и все это заливаем кипятком и настаиваем минут 15.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Пока лук запаривается, очищаем морковь и картофель и нарезаем кубиками.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Добавляем соевый соус и растительное масло. Все хорошенько перемешиваем.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Теперь займемся рыбкой. Разбираем ее на кусочки, старательно убирая все косточки.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Добавляем майонез и перемешиваем.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Нарезаем огурец (можно заменить на помидор) кубиками. Сливаем воду из лука и промываем его холодной водой. И, наконец-то, соединяем все компоненты вместе. Да, и не забываем про соль!

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Перемешиваем наш салатик. Раскладываем по тарелочкам, украшаем яйцом и зеленью. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Ириша
09.12.2023
4.9
Очень аппетитный салатик! Рыбку люблю, но как для себя, то для салата лучше выберу менее костлявую рыбку, а то сильно долго косточки выбирать буду )) Спасибо за рецепт

Похожие рецепты