Низкокалорийное овсяное печенье

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 25 мин

1. ШАГ 1

   

   Приготовим ингредиенты по списку. Овсянку лучше брать сорта геркулес или экстра-1, которые не быстрого приготовления, более полезные. Хлопья тщательно промываем, воду сливаем. Крупу просушиваем, половинку овсянки нужно измельчить в муку, можно сделать это с помощью кофемолки или иного прибора. Оставшиеся целые хлопья кладем в глубокую миску и заливаем горячей водой, оставляем на 10 минут, чтобы хлопья разбухли. Воду сливаем с крупы, отжимая их.

2. ШАГ 2

   

   Сухофрукты тщательно промываем под проточной водой, заливаем кипятком и оставляем на 15 минут, чтобы они хорошо разбухли. После еще раз сухофрукты промываем, чтобы удалить налет с ягод, который нередко бывает на сухофруктах. Просушиваем курагу и чернослив и мелко нарезаем ножом. Изюм оставляем целым.

3. ШАГ 3

   

   Отправляем приготовленные сухофрукты в миску с овсяными хлопьями. По желанию можно добавить измельченные грецкие или иные орешки, мед или иные добавки. Кто любит послаще может добавить немного сахара, но сухофрукты делают печенье вполне сладким без сахара, также не требуется добавления соли.

4. ШАГ 4

   

   Добавляем измельченные в муку овсяные хлопья к остальным ингредиентам. Вбиваем в миску куриное яйцо. Добавляем щепотку разрыхлителя. Тщательно перемешиваем.

5. ШАГ 5

   

   Получилось густое и липкое тесто. Если оно у вас чересчур густое, долейте еще водички. Хлопья по вязкости могут очень отличаться друг от друга.

6. ШАГ 6

   

   Противень застилаем пергаментом. На пергамент столовой ложкой выкладываем овсяное тесто, формируя круглое печенье.

7. ШАГ 7

   

   Выпекаем печенье в прогретой до 200 градусов духовке около 15 минут. Вынимаем печенье из духовки, даем остыть и снимаем с бумаги.Подаем к столу с чаем, кофе, молоком или какао. Приятного чаепития!

Комментарии к рецепту

WhiteSin

16.08.2023

4.9

Спасибо. Овсяное печенье с сухофруктами - вкусная идея. Обязательно воспользуюсь рецептом. Я пекла с орехами и корицей. Прелесть!

tatyanochka2022

16.08.2023

4.8

Рецепт  низкокалорийного овсяного печенья  выбрала, прочитав список  ингредиентов. На самом деле, их минимум. И что замечательно, в их числе нет сахара. Сладкий вкус, за что мы так любим домашнюю  выпечку, печенью дарит изюм (взяла его побольше, заменив курагу и чернослив). Его  сладости действительно вполне хватило, чтобы печенье получилось сбалансированным по вкусу. Наверное, из-за  этого сочетания, когда нейтральный вкус овсяных  хлопьев и сладость изюма соединяются, и хотелось есть и есть это печенье. И это сочетание мне понравилось! Сами печенюшки вышли мягкие и рассыпчатые. Ели их, запивая чаем, и не заметили, как они кончились.Спасибо большое за рецепт!

Kukuskin Andrej

16.08.2023

4.6

Спасибо за рецепт,но жидкости мало,пришлось добавлять.