Чечевица с овощами

Быстрое, вкусное и питательное блюдо из красной чечевицы. Чечевица с овощами подается свежеприготовленной, в горячем виде, обильно приправленной свежей зеленью (петрушкой, укропом или кинзой). Чечевица уникальный и универсальный продукт, она подходит людям самых разных конституций.
195
441336
Ава УильямсАва Уильямс
Автор рецепта
Чечевица с овощами
Калории
245Ккал
Белки
11грамм
Жиры
6грамм
Углеводы
31грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать чечевицу с овощами? Подготовьте необходимые для приготовления чечевицы с овощами продукты: чечевицу, лук, морковь, болгарский перец, зелень, пряности. Также потребуются немного воды (или бульона, отвара), масла (вместо топленого можно взять растительное) и соль.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Морковь и лук почистите, лук нарежьте небольшими кусочками, а морковь натрите на крупной терке.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Нагрейте на сковородке масло, прогрейте в нем слегка пряности.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Выложите измельченные лук и морковь, слегка обжарьте.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Добавьте измельченный болгарский перец. Протушите до мягкости. На этом этапе можно добавлять другие овощи, например, кабачки, помидоры (без шкурки).

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавьте к овощам чечевицу.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Влейте воду, посолите. Доведите до кипения, накройте крышкой и готовьте на минимальном огне 15 минут. Чечевица должна стать мягкой и легко рассыпаться. Для приготовления блюда с использованием зеленой чечевицы времени потребуется больше.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Густоту блюда можно регулировать выпаривая лишнюю влагу и добавляя недостающую. В готовое бюдо добавьте чистую измельченную зелень.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Перемешайте и подавайте к столу.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Верунчик
10.11.2023
4.9
Чечевица с овощами мне очень нравится! Спасибо за классный рецепт! Еще можно добавить в блюдо помидоры и чеснок для аромата.
Author comment no avatar
Елена Панькина
10.11.2023
4.5
Открыла для себя новый и вкусный рецепт: чечевица с овощами, благодаря рецепту автора сайта. Действительно,готовится быстро и просто. Единственное,я не добавляла перец. Лук порезала мелкими кубиками, морковь натерла на мелкой тёрке. На сковороде слегка потомила специи( паприку и куркуму). Затем добавила лук с морковью и обжарила недолго. Далее добавила чечевицу , воду,посолила,перемешала и оставила тушиться до готовности чечевицы. В конце приготовления добавила измельченную зелень петрушки.Очень вкусное блюдо, как самостоятельное , без всякого дополнения можно кушать.Большое спасибо автору за рецепт и рекомендую к приготовлению 😘
Author comment no avatar
Rina
10.11.2023
4.9
Очень вкусно и полезно!
Author comment no avatar
vasilNа
10.11.2023
4.8
Вкусно, быстро, сытно. Когда картошка, рис и макароны уже надоели как гарнир, можно разнообразить повседневное меню чечевицей с овощами. Сытно, вкусно и полезно! Большое спасибо за рецепт!

Похожие рецепты