Рыбный суп из консервы сардины

Простой, вкусный, на скорую руку, на каждый день! Рыбный суп из консервы сардины станет идеальным вариантом для тех, кто спешит, но при этом хочет вкусно покушать. Вы сварите его за 30 минут, даже меньше. Его можно разнообразить по желанию, добавляя другие крупы, овощи, зелень, специи!
119
56647
Оливия ДжонсонОливия Джонсон
Автор рецепта
Рыбный суп из консервы сардины
Калории
266Ккал
Белки
15грамм
Жиры
7грамм
Углеводы
30грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сварить рыбный суп из консервы сардины? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Сардины можно взять как в масле, так и в томатном соусе. Я беру сардины в томатном соусе, чтобы суп был насыщенного томатного вкуса.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    В кастрюлю для варки супа налейте необходимое количество воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Картофель очистите от кожуры, ополосните от загрязнений и нарежьте кусочками. Рис промойте в холодной воде. В кипящую воду добавьте нарезанный картофель и промытый рис. Оставьте вариться минут на 15.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Отдельно очистите лук и морковь. Лук мелко нарежьте. Морковь можно натереть на терке или нарезать крупными кусочками.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    На сковороду налейте немного растительного масла и обжарьте лук с морковью 2-3 минуты.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Затем влейте в сковороду к овощам томатный сок. Обжаривайте овощи в соке в течение минуты.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Готовую зажарку выложите в кастрюлю с супом. Добавьте сардины. В кастрюлю подсыпьте немного соли и специи. В качестве специи я ограничилась лишь молотым перцем. Проварите все вместе еще 5 минут. Рис и картофель должны стать мягкие.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Рыбный суп готов! Снимите кастрюлю с огня, разлейте суп по тарелкам и подавайте к столу.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Елено4ка
07.08.2023
4.9
Рыбный суп из консервы сардины- отличный вариант для быстрого приготовления. Консерва у меня в запасе была бланшированная в масле, томатный сок взяла домашний, зелень укропа- замороженную. Супчик получился лёгкий, ароматный, вкусный и быстрый! Спасибо, Юлия М!
Author comment no avatar
Ljalja2023
07.08.2023
4.9
Рыбный суп из консервы сардины я увидела случайно, он привлёк моё внимание необычностью- нужно было использовать томатный сок. К тому же нужен был рецепт супа на скорую руку. Как раз были остатки томатного сока и баночка сардин. Сардины у меня в собственном соку, но лук потушу с добавлением томатного сока, что ничуть не хуже. Моркови у меня не оказалось, но ничего страшного, все равно я не очень ее жалую в рыбных супах. Рис и картошку подготовила, бросила в кипящую воду, минут через 15 добавила сардины и потушенный в томатном соке лук. Не забыла про специи- у меня это соль, перец, молотый кориандр, лавровый лист. Вот и всё, ароматный суп на скорую руку готов. Однозначно добавляю к себе в копилку и буду готовить еще не раз.

Похожие рецепты