Баклажаны с фасолью, перцем и помидорами

Вкусная, сытная, богатая белком овощная закуска на зиму! Из баклажана можно приготовить много разнообразных заготовок на зиму, потому что этот овощ отлично сочетается со многими другими овощами, в том числе с фасолью. Фасоль делает такой салат более питательным и вкусным.
355
102174
Элла УилсонЭлла Уилсон
Автор рецепта
Баклажаны с фасолью, перцем и помидорами
Калории
235Ккал
Белки
7грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
27грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 7

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 20 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Приготовим ингредиенты по списку. Фасоль для таких салатов можно использовать любую: спаржевую или бобовую, второй вариант более популярный, однако требует большего времени на приготовление.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Фасоль следует промыть и замочить в холодной водой до набухания, лучше оставить на ночь.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Утром фасоль еще раз промываем, перекладываем в кастрюлю, чтобы она быстрее сварилась, заливаем ее уже горячей водой и варим до готовности, но не перевариваем, чтобы бобы не развалились. Соль в воду с фасолью добавляем в самом конце, когда бобы стали уже мягкие. Откидываем фасоль на дуршлаг, даем воде полностью стечь.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Баклажаны для заготовок лучше использовать молодые, без сильно развитых семян. Баклажаны моем, разрезаем сначала на кружочки, потом их нарезаем брусочками или кубиками. Кладем в миску, солим и немного мнем руками, оставляем на 20 минут. Затем сок из овощей аккуратно отжимаем руками.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    большие и перезрелые плоды. Помидоры моем, вырезаем место крепления плодоножки, мякоть разрезаем на несколько кусочков. Измельчаем томаты блендером в пюре и перекладываем в кастрюлю.Чеснок чистим и несколько зубков пропускаем через пресс отправляем в кастрюлю с томатным пюре.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Ставим помидоры с чесноком на огонь, даем смеси закипеть, постоянно помешивая, чтобы масса не пригорела к дну кастрюли.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Болгарский перец моем, вырезаем плодоножку с семенной коробочкой, мякоть нарезаем соломкой.Морковь моем, чистим и натираем на терке или тонко шинкуем. Репчатый лук чистим и нарезаем кубиками.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Морковь, репчатый лук, болгарский перец и баклажаны отправляем в кастрюлю с томатной массой.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Тушим овощи, периодически перемешивая, около 40 минут на медленном огне.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Затем в кастрюлю с овощами отправляем вареную фасоль, добавляем сахар, соль, растительное масло, лавровый лист, перец горошком, для большей остроты можно добавить щепотку красного перца, перемешиваем и тушим еще около 10 минут.Вливаем столовый уксус, перемешиваем, даем овощной смеси закипеть. Выключаем огонь. Лавровый лист убираем из салата.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Раскладываем горячий салат по заранее простерилизованным одним из удобных способов баночкам. Сразу закатываем банки крышками, дополнительно салат стерилизовать не обязательно. Переворачиваем банки вверх дном, укутываем теплым пледом и оставляем при комнатной температуре до полного остывания. Убираем заготовку на хранение в прохладное место.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Ира
21.08.2023
4.5
Какой интересный вариант закрутки - с фасолью! И вкусно и полезно и сытно! Спасибо большое за рецепт!
Author comment no avatar
mariya
21.08.2023
5
Хороший рецепт! Я давно такой искала! А вы можете попробовать и вот так приготовить
Author comment no avatar
Лариса
21.08.2023
4.9
Сделала, вкусно, но во второй порции буду добавлять острый перец. Спасибо автору!
Author comment no avatar
Полина Аристовская
21.08.2023
4.7
Всё хорошо только по опыту знаю чеснок надо класть по позже а то аромата не будет (выворится)

Похожие рецепты