Салат из одуванчиков

Весенний, яркий, освежающий, быстро, просто и полезно. Салат из одуванчиков можно сделать за 10 минут, получив вкусную овощную закуску к любым основным блюдам. Огурцы и помидоры черри делают салат очень сочным, а листья одуванчика придают ему интересный вкус. Обязательно попробуйте!
61
10066
Габриэлла ДженкинсГабриэлла Дженкинс
Автор рецепта
Салат из одуванчиков
Калории
212Ккал
Белки
2грамм
Жиры
19грамм
Углеводы
10грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 10 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат из одуванчиков? Сначала подготовьте все необходимые ингредиенты. Для салата желательно брать именно помидоры черри, так как они имеют сладкий вкус, что делает блюдо вкуснее и интереснее. По желанию можете использовать любимые приправы и специи.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Листья одуванчиков хорошенько промойте под холодной водой и предварительно замочите в холодной воде, чтобы убрать лишнюю горечь. Можно этого и не делать, особенно если одуванчики совсем молоденькие. По желанию можете добавить в салат также и цветки одуванчика, тогда их обязательно нужно будет вымочить в течение часа в подсоленной воде.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Зеленый лук промойте и мелко нарубите ножом.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Помидоры вымойте и нарежьте половинками или четвертинками.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Огурцы вымойте и тонко нарежьте пластинками, можно использовать для этого специальную терку.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Сложите нарезанные ингредиенты в салатник, добавьте кукурузу.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Листья одуванчиков обсушите и нарвите руками.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Добавьте в салат растительное масло, соль и перец, перемешайте. Подавайте салат из одуванчиков на стол в свежем виде в дополнение к основным блюдам или самостоятельно. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Maystin
02.12.2023
4.7
Привлек мое внимание рецепт салата из одуванчиков. Я не смогла пройти мимо и конечно его приготовила. Листья одуванчиков в салате это очень интересная задумка, такого блюда я еще не пробовала!Сорвала в огороде небольшие молоденькие листья одуванчиков и замочила их в холодной воде на 30 минут, только я еще соли добавила в воду. Из зелени, также, в салат положила петрушку и зеленый лук. Помидоров черри у меня не было, поэтому добавила обычные не крупные помидоры, нарезав их дольками. Заправляла салат ароматным подсолнечным маслом.Получилось очень вкусно, и очень полезно! Irinyshka, большое спасибо за чудесный рецепт! Буду делать такой салат еще и не раз!

Похожие рецепты