Куриные клецки

Безумно вкусно, очень просто, на скорую руку, для ребенка! Куриные клецки вы приготовите минут за 20. Это удивительно нежное, полезное, диетическое второе блюдо, которое подходит почти под все ограничения в питании. С ним у вас будет идеальный ужин - вареные клецки подходят под гарниры и под овощные салаты.
154
56692
Бруклин ПересБруклин Перес
Автор рецепта
Куриные клецки
Калории
217Ккал
Белки
29грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
14грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать куриные клецки? Да очень просто и довольно быстро. Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления. Если нет свежего шпината, возьмите замороженный, но полностью его разморозьте и отожмите от лишней влаги. Сырые куриные яйца хорошо вымойте и обсушите салфетками.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Куриную грудку сполосните и обсушите. Нарежьте ее на кусочки и измельчите в мясорубке с мелкой решеткой или при помощи блендера. Переложите фарш из грудки в миску.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Разбейте в миску с фаршем яйцо.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Все посолите. Лучше всего солить крупной солью, так как мелкой можете пересолить.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Добавьте черный молотый перец. При желании его можно заменить на белый или зеленый разновидности.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавьте в миску нарезанный шпинат. Если берете свежий шпинат, переберите и удалите ножки. После этого опустите его на 30-60 секунд в кипящую воду, а затем сразу переложите в ледяную воду и оставьте до остывания. Выньте, отожмите и мелко порежьте.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Всыпьте в миску с фаршем и шпинатом муку. Ее нужно предварительно просеять от мелкого мусора, если такой имеется, и комочков муки.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Всыпьте в миску паприку и все тщательно перемешайте до однородной массы. Дайте постоять в течение 10 минут.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Лепить клецки можно и руками. Но если брать их столовой ложкой, смоченной в воде, клецки получаются очень аккуратными и практически одинаковыми. Смочите столовую ложку водой и сгребайте ею фарш к стенке посуды. Затем переложите на влажную ладонь и, подгребая ложкой, сформируйте клецку.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Уложите клецки на тарелку, смоченную водой.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    В кастрюлю налейте полтора литра воды и доведите до кипения на среднем огне, посолите. Убавьте огонь до медленного и опустите клецки, стараясь, чтобы они не прилипли ко дну. И не кладите все сразу, они могут слипнуться и потерять форму. Варите на медленном огне, пока они не всплывут на поверхность. На это уйдет примерно 5-7 минут. Ориентируйтесь на свою плиту. Затем клецки достаньте шумовкой и сразу подавайте с любым гарниром или овощами и зеленью.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
julija
15.12.2023
4.7
Оригинальное блюдо!Можно просто приготовить куриное филе в сметане. Получается мяско нежным и диетическим.
Author comment no avatar
Модератор Ксения
15.12.2023
4.6
Заинтересовал меня рецепт куриных клецек своей простотой и быстротой приготовления. У меня было филе индейки, решила его приготовить, основываясь на этот рецепт.У меня был 1 кг мяса, по расчетам калькулятора на 10 порций. Яйца использовала категории С1. Вместо шпината использовала петрушку. Зелень пропустила вместе с мясо через мясорубку. Фарш я сделала утром, клецки делала вечером. Формировала их столовой ложкой, как и советует автор. Варила клецки около 6 минут.Клецки получились плотные и не развалились при варке. Они ароматные, очень вкусные. Отличный вариант сытного, но в то же время лёгкого ужина.Спасибо большое за рецепт!
Author comment no avatar
Gera
15.12.2023
4.6
Эти сытные и вкусные куриные клецки теперь готовлю только так! Потому что по этому рецепту прилагаешь минимум усилия, а получаешь массу удовольствия. Этот вид клёцек идеален. Ведь их можно подать в супчике и как отдельное блюдо. Большое спасибо!

Похожие рецепты