Сметанная подливка с овощами

Бюджетная и очень вкусная, идеальное дополнение к ужину! Сметанная подливка с овощами поможет раскрыть новые грани привычных блюд в любое время года. Ароматная и сочная, она обогатит и придаст вкус простому гарниру, такому как рис или гречка.
55
5293
Оливия ДжонсонОливия Джонсон
Автор рецепта
Сметанная подливка с овощами
Калории
127Ккал
Белки
2грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
7грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать томатно-сметанную подливку с овощами? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Пропорции и количество овощей можно немного поменять по своему вкусу и наличию. Сметана может быть любой жирности. Чем она гуще, тем сливочнее будет вкус готовой подливки.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук и чеснок очистите от шелухи, ополосните в холодной воде и измельчите. Лук мелко нарежьте, а чеснок можно просто нарезать ломтиками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Разогрейте сковороду до горячего состояния и налейте на неё немного растительного масла. Выложите нарезанный лук, обжарьте его в течение минуты. Он станет немного мягче. Затем добавьте к нему чеснок. От чеснока появится характерный аромат.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Болгарский перец вымойте в проточной воде, удалите плодоножку и серединку с семенами, нарежьте мелким кубиком.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Выложите перец в сковороду к луку. Перемешайте. Накройте крышкой и тушите на малом огне 3-5 минут. За это время перец станет мягче. От овощей должно хватить сока, чтобы они не начали подгорать. При необходимости можно добавить 2-3 столовые ложки воды.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Помидоры вымойте в проточной воде, нарежьте кубиком. Добавьте в сковороду нарезанные помидоры. Прогрейте все вместе 1-2 минуты. Помидоры быстро дадут сок.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    По вкусу добавьте соль и специи. В качестве специй я беру молотый перец и сушеный базилик. Если любите слегка тушеные овощи, то можно переходить к следующему шагу. Я люблю более однородную консистенцию. поэтому оставляю потушиться ещё на 12-15 минут.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Влейте горячую воду. Добавьте сметану и измельченную зелень. Все смешайте и доведите до кипения.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Сметанный соус подливка с овощами готов! Ею можно дополнить гарнир из спагетти или картофельного пюре. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
tatyanochka2022
18.11.2023
5
Муж попросил приготовить подливку к котлетам, сделала ее по рецепту сметанная подливка с овощами.  В числе ингредиентов был болгарский перец, который любит муж. Из овощей взяла также помидоры,  лук и чеснок (зелёный лук и петрушку я не добавляла). Обжарив и потушив немного овощи, добавила к ним сметану 15% жирности и горячую воду. Перемешав всё, подержала сковороду несколько минут на огне. Затем выложила подливку в глубокую тарелку, посыпала сверху черным молотым перцем.Подливка получилась ароматная и вкусная, хорошо подошла к котлетам и спагетти, которые я приготовила на гарнир. Добавляя при готовке воду, следила, чтобы подливка не вышла слишком густой. Спагетти с ней вышли сочные и аппетитные.Спасибо большое за рецепт!

Похожие рецепты