Салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом

Полезный и сытный перекус на скорую руку! Салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом готовится всего за 10 минут. Добавление палочек делает его намного вкуснее и интереснее, он понравится даже тем, кто не ест капусту!
228
95499
Эбигейл ЛопесЭбигейл Лопес
Автор рецепта
Салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом
Калории
106Ккал
Белки
5грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
3грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 6

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 10 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом? Подготовьте продукты. Морскую капусту я взяла готовую, в виде консервы, в ней нет в составе ни масла, ни других добавок, только соль и специи. Крабовые палочки у меня охлажденные. Если у вас замороженные, то предварительно разморозьте их. Яйца надо заранее отварить в течении 7-9 минут и полностью остудить. Если у вас нет фиолетового лука, то возьмите обычный.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Крабовые палочки очистите от пленки, а затем порежьте на небольшие кубики. Пленка, в которую завернута каждая крабовая палочка, иногда плохо снимается. Чтобы облегчить процесс, подержите палочки над паром в течение 1-3 секунд.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Яйца очистите и порубите на такие же мелкие кубики, как и палочки. Салат будет красиво и аккуратно смотреться, если нарезать все ингредиенты одинаковыми по размеру и форме кусочками.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Лук почистите и нарежьте на полукольца.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Сложите в миску капусту, крабовые палочки, яйца и лук. Если в капусте слишком много жидкости, то предварительно откиньте ее на сито.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавьте майонез. Перемешайте. Попробуйте салат на соль. Посолите по вкусу. Я обычно не добавляю соль в салаты с майонезом, но это дело вкуса. Как и перец, добавлять или нет — решать вам. Готовый салат немного охладите в холодильнике, а затем подавайте на стол. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
НатаLия M
01.09.2023
5
Морскую капусту мы любим в любом виде, а в салатах тем более. Недавно готовила салат тоже с использованием водорослей и у меня осталась приличная порция. Морская капуста у меня была сушеная, я ее предварительно замочила и немного отварила. В таком виде она совсем пресная, поэтому пока подготавливала остальные ингредиенты салата, замариновала капусту в смеси соли, сахара и специй для корейской моркови. Яйца и крабовые палочки мелко нарезала, фиолетовый лук тоже измельчила. Майонез заменила на домашний соус. Получился очень вкусный салат! Морская капуста успела пропитаться специями, стала немного остренькой, лук тоже придает сладко-острый вкус. А яйца и крабовый палочки более нейтральные. Удивительно разнообразный по вкусу, питательный и полезный салат. Спасибо!
Author comment no avatar
Лидия Александровна
01.09.2023
4.6
Классный цветочек. Я тоже морскую капусту не очень , может в Вашем салатике понравится.
Author comment no avatar
ЛюСей
01.09.2023
4.8
100% понравится, и Ваша щитовидка скажет спасибо жду Ваше фото и комментарий после пробы А пока буду готовить в другой вариации. Вот
Author comment no avatar
Гость
01.09.2023
4.5
Наверное, очень сочный салатик. Я такие люблю!
Author comment no avatar
Елена-Ресничка
01.09.2023
4.8
Я тоже такой салатик готовлю, иногда даже для сытности добавляю в него сухарики!
Author comment no avatar
ЛюСей
01.09.2023
4.6
спасибки за идею, попробуем с сухариками
Author comment no avatar
Strify
01.09.2023
4.7
Лично я очень люблю морскую капусту, вкусно получается сделать ее по-корейски, острая получается хорошая. Но в салатах тоже замечательно получается, например, с креветками, и заправлять его не майонезом можно, а подсолнечным маслом. Что же касается добавления в салат яиц, кукурузы и крабовых палочек, то он станет вкуснятиной даже для самых ярких антифанатов морской капусты.

Похожие рецепты