Салат с маринованным луком, гранатом и сметаной

Нежнейший, вкуснейший салат с приятной кислинкой! Он очень простой, быстрый и легкий в приготовлении. Усилий вы приложите минимум, а вот результат вас непременно порадует: вкусно, нежно, присутствует приятная кислинка, которую дают гранат и маринованный лук.
32
2136
Руби ПаттерсонРуби Паттерсон
Автор рецепта
Салат с маринованным луком, гранатом и сметаной
Калории
157Ккал
Белки
15грамм
Жиры
9грамм
Углеводы
2грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 10

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 50 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Готовим продукты для салата. Куриное филе отвариваем до готовности примерно 30-40 минут, в зависимости от размера филе. Очищаем, моем лук. Зелень перебираем, моем. Моем гранат. Извлекаем аккуратно зёрна.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук режем тонкими четверть-кольцами.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Заливаем лук водой, добавляем уксус, оставляем на 10 минут, затем маринад сливаем и лук отжимаем.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Сыр натираем на мелкой тёрке.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Отварное филе разрезаем поперёк волокон, а затем измельчаем. Затем кусочки разбираем руками.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Если Вы не солили курицу, пока она варилась, - то сейчас самое время немного посолить её мелкой солью и присыпать по вкусу чёрным перцем. Перемешиваем измельчённое филе с тремя столовыми ложками сметаны, смешанной с горчицей.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Этот салат можно оформить следующим способом. В этом рецепте будем использовать глубокую форму, которую послойно наполним разными ингредиентами, а затем уже наполненную, перевернём на блюдо. Первый слой – измельченное филе в сметане.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Второй слой – гранатовые зёрна.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Третий слой – маринованный лук и 1-2 ложки сметаны.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Четвертый слой – тёртый сыр. Слои повторяем, завершая салат зернами граната. Салат утрамбовываем ложкой, чтобы он стал плотнее.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Форму с салатом накрываем блюдом подходящего размера и переворачиваем.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Украшаем салат зернышками граната и/или тертым сыром. Можно дополнительно декорировать салат зеленью. Готовый салат оправляем в холодильник и даем ему время для пропитки.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Татьяна
24.10.2023
4.6
Замечательно:просто...красиво...вкусно...!! !Рискну спросить: говорят бывают гранаты без косточек,может кто знает как называется сорт или хотя бы как они выглядят (как определить при покупке)?
Author comment no avatar
Натали
24.10.2023
4.8
Это и правда хороший салат!а я предлагаю вместо граната просыпать,обильно,поверх маринованного лука тертым на крупной терке грецким орехом ! Вкус поменяется!

Похожие рецепты