Рисовая каша в тыкве

Каша из риса в тыкве - это необычно, красиво и очень вкусно. Благодаря употреблению блюд, приготовленных из тыквы, повышаются иммунные функции организма, улучшается настроение и зрение. Такие блюда не только имеют замечательный вкус, но и отличаются низкой калорийностью. Пищевая ценность тыквы всего 28 ккал.
67
29680
Аврора КэмпбеллАврора Кэмпбелл
Автор рецепта
Рисовая каша в тыкве
Калории
212Ккал
Белки
5грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
43грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 10
1стак.
1стак.
30гр
2стол.л.
0.5чайн.л.

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 2 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать рисовую кашу в тыкве? Для приготовления каши из риса возьмем небольшую тыкву весов 1,5-2 килограмма. Большая тыква может не пропечься. Также нам понадобится обычный круглый краснодарский рис, молоко или сливки, сливочное масло, изюм, одно кислое яблоко, сахар и соль.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Тыкву моем, аккуратно срезаем крышку, ложкой удаляем семена и рыхлую мякоть. Срезаем ножом или ложкой как можно больше твердой части мякоти, она нам пригодится для каши.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Рис промываем под проточной водой. Заливаем рис крутым кипятком, закрываем кастрюлю крышкой, на 15 минут оставляем набухать.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Также моем и запариваем кипятком изюм. Оставляем на 5 минут. Затем сливаем воду и обсушиваем изюм бумажным полотенцем.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Твердую часть мякоти тыквы мелко нарезаем.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавляем к тыкве пропаренный изюм.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Яблоко моем, очищаем от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем мелким кубиком. Отправляем нарезанное яблоко к тыкве и изюму.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Добавляем соль и сахар. Если не любите слишком сладкую кашу, то добавляем две столовые ложки сахара. А если любите послаще или тыква не сладкая, то можно смело сыпать 3-4 ложки.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    С риса сливаем воду, добавляем его к остальным продуктам и хорошо перемешиваем будущую кашу.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    На дно тыквенного горшочка кладем половину сливочного масла и выкладываем рисовую кашу.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Заливаем кашу стаканом молока и сверху кладем оставшееся масло. Накрываем срезанной крышкой.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Тыкву заворачиваем в фольгу, перекладываем на противень (на всякий случай, вдруг молоко немного "убежит") и ставим в духовку запекаться при температуре 180-200 градусов 1,5-2 часа в зависимости от размера тыквы.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Желательно оставить тыкву на некоторое время в выключенной духовке дойти. Тыква в результате получается мягкой и очень нежной, а сама рисовая каша - рассыпчатой и ароматной. Рисовую кашу можно есть вместе со стенками "горшочка".

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
larisa.beg
09.10.2023
4.9
В тыкве можно запекать разные блюда. Вкусно запечь молочную кукурузную или пшенную кашу, делюсь ссылкой.
Author comment no avatar
НатаLия M
09.10.2023
5
Кашу в тыкве давно хотела приготовить, останавливало то, что с большой тыквой я не справлюсь, уж очень трудно вырезать мякоть. Как-то на хеллоуин пробовала это сделать, изрядно помучилась, вырезая кусочки) Но у меня появились маленькие тыковки и я решила попробовать приготовить мини горшочек на одного человека. Маленькую тыкву весом 800 г. оказалось легко "разделать". Все пропорции уменьшила, это легко сделать благодаря специальному калькулятору в рецепте. Яблоко взяла сладкое, а вместо изюма домашняя вяленая вишня. Тыкву нафаршировала и установила на жаропрочную крышку от формы, это на случай сбегания молока (спасибо, что предупредили). Молоко немного убежало, но это не страшно. Тыква запекалась 1,5 часа. Фольгой не накрывала, хотелось, чтобы корочка запеклась тоже. Мне кажется, получилось красиво. Каша рассыпчатая, нежная, сливочная, все молоко впиталось. Фрукты приятно дополняют рис. Все вместе прекрасно сочетается. Мы с мужем съели на двоих, очень необычно было вынимать ложкой кашу вместе с мякотью стенок. Блюдо у меня получилось, спасибо за рецепт!
Author comment no avatar
КатеринаРыльская
09.10.2023
4.6
Это лучшая каша в тыкве! Очень вкусно! Без изюма делали, но вкус безупречен был и без него .

Похожие рецепты