Салат с морепродуктами постный

Быстрый праздничный салат. Идеально для торжества в пост!
57
14009
Яра ЭвансЯра Эванс
Автор рецепта
Салат с морепродуктами постный
Калории
311Ккал
Белки
29грамм
Жиры
21грамм
Углеводы
8грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Отвариваем в подсоленной воде (я добавляю в воду дополнительно перец и лавровый лист) Мидии, креветки и кальмары. Кальмары нарезаем кубиками.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Мелко режем лук. Можно сбрызнуть лук лимонным соком.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Грушу чистим от кожицы, режем небольшими кубиками. Добавляем дижонскую горчицу, масло и майонез.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Хорошо перемешиваем, солим.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Салат готов!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
ninaola
02.11.2023
4.5
Спасибо за рецепт!
Author comment no avatar
Ава Ри Я
02.11.2023
4.7
А что дают груши в этом рецепте? И нужно какие-то определенные груши или подойдут любые? Сладкие, кислые какие нужны?

Похожие рецепты