Салат с морепродуктами постный
Быстрый праздничный салат. Идеально для торжества в пост!
Калории
311Ккал
Белки
29грамм
Жиры
21грамм
Углеводы
8грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 4
200гр
50гр
2стол.л.
1стол.л.
3стол.л.
по вкусу
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 30 мин
ШАГ 1
Отвариваем в подсоленной воде (я добавляю в воду дополнительно перец и лавровый лист) Мидии, креветки и кальмары. Кальмары нарезаем кубиками.
ШАГ 2
Мелко режем лук. Можно сбрызнуть лук лимонным соком.
ШАГ 3
Грушу чистим от кожицы, режем небольшими кубиками. Добавляем дижонскую горчицу, масло и майонез.
ШАГ 4
Хорошо перемешиваем, солим.
ШАГ 5
Салат готов!
Комментарии к рецепту
02.11.2023
Спасибо за рецепт!
02.11.2023
А что дают груши в этом рецепте? И нужно какие-то определенные груши или подойдут любые? Сладкие, кислые какие нужны?
Похожие рецепты
- Салат кальмары с огурцом свежим и яйцомПотрясающий салат из легкодоступных ингредиентов
- 25 мин
- 4 Порции
- 264 Ккал
- 253
- Салат царский с кальмарами и креветкамиИзящная подача и отменный многогранный вкус.
- 20 мин
- 4 Порции
- 533 Ккал
- 139
- Салат с кальмаром сыром яйцом и огурцомПростой, из доступных продуктов! Для праздника и будней!
- 40 мин
- 7 Порции
- 256 Ккал
- 329
- Салат кальмары с огурцом свежим и яйцомПотрясающий салат из легкодоступных ингредиентов
- 25 мин
- 4 Порции
- 264 Ккал
- 253
- Салат из свеклы с чесноком и майонезомСамый вкусный, простой, дешевый, на каждый день!
- 1 ч
- 4 Порции
- 82 Ккал
- 345
- Красивый быстрый салат к празднику за 5 минутКрасивый яркий быстрый салат украсит праздничный стол на всё 100%!
- 5 мин
- 4 Порции
- 347 Ккал
- 167
- Воздушные оладьи на кефире Очень ПышныеВсегда супер пышные и мягкие. Невероятное блаженство!
- 30 мин
- 4 Порции
- 426 Ккал
- 2569
- Нежные сырники из творога с яйцом на сковородеОчень нежные, очень вкусные, для всей семьи!
- 25 мин
- 6 Порции
- 350 Ккал
- 697
- Салат кальмары с огурцом свежим и яйцомПотрясающий салат из легкодоступных ингредиентов
- 25 мин
- 4 Порции
- 264 Ккал
- 253