Фруктово-овощной салат с интересной маковой заправкой

Фруктово-овощной салат с интересной маковой заправкой. При желании можно добавить в салат стебель сельдерея. Он придаст салату свежести. Заправка в этом салате просто замечательная, никогда такой не пробовала. Уксус как и мед можно добавлять по желанию.
105
3198
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Фруктово-овощной салат с интересной маковой заправкой
Калории
209Ккал
Белки
4грамм
Жиры
13грамм
Углеводы
20грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 25 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Отмерить ингредиенты.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Заправка. Соединить сметану, майонез, мак, уксус, мед и соль.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Перемешать до однородности.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Капусту тонко нашинковать.Морковь натереть на крупной терке.Яблоко нарезать соломкой и сбрызнуть лимонным соком.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    В салатнике соединить все овощи и фрукты.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Полить заправкой.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Хорошо перемешать.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
bytenkonn
16.10.2023
4.8
Необычный салат из капусты. Я готовлю проще, просто с морковкой. Мне очень нравится вот этот рецепт.
Author comment no avatar
СИНЕГЛАЗАЯ
16.10.2023
4.6
Мария, салат и особенно заправка великолепны ! Вкус заправки для меня совершенно новый и очень понравился, даже не знаю как описать словами, но очень свежий, лёгкий. Сладость мёда, лёгкая кислинка сметаны и яблочного уксуса, плюс ненавязчивый вкус мака, когда он попадает на зубок, очень гармонично сочетаются и оттеняют вкус других продуктов. У нас в Сибири пока нет молодой капусты, поэтому заменила на пекинскую и добавила свежий огурчик и немного свежего салата. Такая импровизация оказалась удачной, думаю, что такую заправку буду пробовать и в других сочетаниях. Спасибо за рецепт и удачи вам !
Author comment no avatar
СИНЕГЛАЗАЯ
16.10.2023
4.7
Спасибо Мария, съели за один раз, просят повторить. Вроде знакомый салатик, а как пошёл-то под новым соусом ! А мне изобретать ничего не надо, всё уже готово и всем хорошо !
Author comment no avatar
Milana
16.10.2023
4.5
Мария, спасибо за рецепт! Сделала салатик с пекинской капустой, добавила изюма и грецких орехов. Получилось ооочень вкусно!
Author comment no avatar
СИНЕГЛАЗАЯ
16.10.2023
4.9
Девушки, заправила этим соусом фруктовый салат, тоже очень вкусно !

Похожие рецепты