Плов из куриной грудки

Красивый и такой аппетитный, что невозможно оторваться! Плов из куриной грудки - это облегченный вариант классического рецепта. Куриное мясо и готовится быстрее, и легче усваивается. Простое блюдо подходит для ежедневного меню.
46
12913
Оливия ДжонсонОливия Джонсон
Автор рецепта
Плов из куриной грудки
Калории
340Ккал
Белки
27грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
40грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 5

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать плов из куриной грудки в казане? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Куриную грудку берите без костей. Морковь и лук можно добавить больше или меньше, по своему вкусу. Рис для плова я беру пропаренный золотистый. Подробнее о тонкостях выбора риса читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта. Он не разваривается и всегда получается рассыпчатый.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Лук очистите, ополосните в холодной воде и нарежьте не очень мелко. Поставьте на огонь казан и разогрейте его до горячего состояния. Налей в казан растительное масло и выложите нарезанный лук. Обжарьте его в масле 2-3 минуты. О том, как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельной статьяе, ссылка в конце рецепта.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Филе куриной грудки нарежьте небольшими кусочками и выложите в казан к луку.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Перемешайте. Обжаривайте все вместе еще 5-7 минут. За это время мясо прогреется и изменит цвет.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    По вкусу добавьте соль и специи для плова. Смешайте их с мясом.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Очистите морковь и нарежьте её брусочками. Можно и натереть на терке, но за время приготовления она разварится и её практически не будет видно.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Выложите в казан нарезанную морковь. Перемешайте.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Добавьте стакан горячей воды и накройте казан крышкой. Готовьте все вместе на небольшом огне около 15 минут.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    В отдельной посуде несколько раз промойте рис в холодной воде.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Выложите промытый рис по мясу ровным слоем.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Добавьте второй стакан горячей воды. Воды может потребоваться больше или меньше в зависимости от размеров казана. Воды должна превышать уровень риса примерно на 1 см. Выложите несколько очищенных зубчиков чеснока. Готовьте все под крышкой на малом огне минут 15-20. Перемешивать не надо!

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    За время приготовления рис впитает в себя всю воду и увеличится в размере. Попробуйте его на вкус. Он должен быть почти готов. Снимите казан с огня и оставьте его с закрытой крышкой постоять еще минут 15. За это время он дойдет и будет готов! Разложите готовый плов с куриной грудкой по тарелкам и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
НатаLия M
09.09.2023
4.7
Это самый простой, легкий и быстрый рецепт плова из куриной грудки! Сама грудка доходит до готовности очень быстро, особенно если ее нарезать небольшими кусочками. Для плова лук я нарезала мелким кубиком, чтобы он "растворился" и дочка его не заметила. А вот морковку нарезала крупной соломкой фигурным ножом для красоты. Как только мясо побелело, подержала его на плите еще пару минут и засыпала длиннозерный рис. Я тоже промываю его до прозрачной воды, а иногда еще и замачиваю заранее. Чеснок решила не делить на зубчики, а воткнула всю головку (предварительно помыла ее и сняла верхнюю шелуху). Из специй у меня ароматная приправа для курицы и лавровый листочек. Вообще плов получился насыщенным пряными ароматами! Он очень вкусный, рис рассыпчатый, мяско мягкое! Спасибо за рецепт. Нам понравилось!

Похожие рецепты