Свекла с чесноком и грецким орехом без майонеза

Сочно и пикантно - салат из свеклы с чесноком и орехами. Блюдо можно подать со сметаной или густым йогуртом без добавок, с запеченным или отварным мясом, рыбой, как самостоятельную закуску. Иногда в салат добавляют запаренный чернослив для бархатистого вкуса.
119
94254
Фейт СалливанФейт Салливан
Автор рецепта
Свекла с чесноком и грецким орехом без майонеза
Калории
418Ккал
Белки
11грамм
Жиры
35грамм
Углеводы
20грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 10 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовить необходимые продукты. Крупную свеклу заранее отварить в подсоленной воде примерно 25-30 минут, затем переместить в холодную воду и оставить на 30 минут до полного остывания. Вместо 1 крупного овоща можно использовать 2 мелких. Свеклу также можно отварить на пару или запечь в духовом шкаф - время приготовления в таких техниках рассчитывайте, исходя из мощности пароварки или духовки.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Очистить свеклу от кожуры, промыть в воде. Разрезать на несколько частей и каждую из них измельчить на терке с мелкими ячейками в глубокий салатник или миску. По желанию можно использовать измельчитель или блендер, если хотите получить пюреобразное блюдо.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Грецкие орехи слегка подсушить на сковороде или в духовке примерно 10-15 минут, время от времени перемешивая. Измельчить руками в емкость к натертой свекле. Можно поместить орехи в пакет и, завязав его, побить кулинарным молоточком, измельчая их в крошку.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Очистить зубчики чеснока, промыть их и пропустить через специальный пресс в емкость. Вместо свежего чеснока допустимо использовать чесночный порошок или чесночное масло. Главное - в блюде должна присутствовать чесночная нотка! Чесночное масло можно создать, поджарив на сковороде нарезанные дольки чеснока минуту и залив их маслом. Затем нужно выключить нагрев и дать маслу в сковороде остыть.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Всыпать соль, молотый черный перец - по желанию. Добавляя в салат свежую зелень, сделать это на этом этапе, промыв и измельчив ее: укроп, петрушку, сельдерей, кинзу. Влить растительное масло. Использовать оливковое холодного отжима, если оно есть в наличии. Можно заменить подсолнечным нерафинированным и т.д. Многие любят заправлять такое блюдо майонезом - можно попробовать и такой вариант!

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Аккуратно перемешать между собой все составляющие салата и оставить на 20 минут, чтобы они пропитались чесночным ароматом. Лучше всего вынести блюдо на холод и потом подать его к столу охлажденным.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Выложить салат из свеклы с чесноком и грецким орехом на тарелки или на блюдо, украсить свежей зеленью и подать к столу.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Крысана
19.11.2023
4.9
Я готовлю такой салат со свеклой и чесноком, а вот орехи добавить не догадалась. С ними будет вкуснее.
Author comment no avatar
Алена
19.11.2023
5
Отличный салат, прекрасная острая пикантная закуска получилась по этому рецепту. Один из наших популярных и любимых «зимних» салатов. Только готовим его в выходные из-за запаха любимого чеснока. Вообще сочетание свеклы и чеснока – это классика, всегда аппетитно и вкусно, особенно с жареным мясом. И готовится на раз, если держать про запас вареную свеклу. С такой закуской можно и бутерброд сделать. Готовьте с удовольствием отличную и полезную закуску по этому рецепту.

Похожие рецепты