Кнели из говядины

Диетические и такие нежные - любовь с первой вилки! Кнели из говядины делаются из тщательно измельченного нежирного фарша с добавлением взбитых белков. Очень вкусные, с повышенным содержанием белка. Они легко усваиваются и прекрасно подходят для детского питания.
42
1439
Кинсли ДжонсонКинсли Джонсон
Автор рецепта
Кнели из говядины
Калории
119Ккал
Белки
14грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
3грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 8

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать кнели из говядины? Подготовьте необходимые ингредиенты. Для фарша хорошо подойдет филейная часть говядины или телятины. Такое блюдо отлично подойдет для детского меню.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Мясо помойте. Нарежьте мясо небольшими кусочками. Если имеются пленочки или сухожилия, обязательно их срежьте, чтобы фарш был максимально однородным.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Фарш можно сделать в чаше блендера. Выложите в блендер кусочки мяса и пробейте до получения однородного фарша. Если используете мясорубку, возьмите решетку с частыми мелкими отверстиями. Пропустите фарш через мясорубку не менее 2 раз, чтобы фарш получился очень нежным.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Мякиш батона или белого хлеба замочите в молоке.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Добавьте к фаршу размоченный батон и пробейте еще раз до получения пюреобразного фарша.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Яйцо помойте. Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Отделите белок от желтка. Взбейте белок миксером до плотной пены.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Выложите фарш в подходящую по размеру миску, добавьте соль и взбитый белок.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Фарш хорошо перемешайте. Он не должен быть густым и плотным. По необходимости добавьте еще молока.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Так как фарш очень нежный, он может немного прилипать к рукам. Чтобы было легче формировать кнели, можно увлажнять руки водой. Сформируйте кнели в виде небольших круглых или овальных котлеток. Из полученного фарша у меня вышло 16 небольших кнелей.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Опустите кнели в кипящую слегка подсоленную воду, варите при слабом кипении приблизительно 10-15 минут. Время будет зависеть от особенностей работы вашей плиты. Готовые кнели достаньте шумовкой.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Дополнить кнели можно молочным или сметанным соусом. Подавайте кнели из говядины с картофельным пюре, запеченными, тушеными или свежими овощами.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Модератор Ксения
12.09.2023
4.8
У меня оставался небольшой кусок говядины, и я думала, что бы приготовить из него. Приглянулся мне рецепт кнелей из говядины.Кусочек у меня был немного меньше, чем в рецепте (380 граммов), но регулировать количество остальных ингредиентов я не стала. Вместо белого хлеба добавила домашний лаваш. Белок взяла от яйца категории С1. Мясо измельчила в блендере, как и советуется в рецепте. У меня получилось 13 кнелей весом в среднем по 30 гр. Варила их примерно по 10 минут.Кнели получились нежные. У них ярко выраженный говяжий вкус, что мне очень понравилось. Не может не радовать, что времени на приготовление ушло минимально. Буду готовить ещё такую вкуснятину.Юлия, спасибо большое за чудесный рецепт!

Похожие рецепты