Салат из шпината с рыбой и облепиховым соусом

Салат из шпината с рыбой и облепиховым соусом. вкусный , необычный для повода и без повода для любого торжества и праздника минимальное время приготовления не требует специальных навыков и умений ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
35
862
Айви РодригесАйви Родригес
Автор рецепта
Салат из шпината с рыбой и облепиховым соусом
Калории
715Ккал
Белки
32грамм
Жиры
24грамм
Углеводы
93грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 1
2стол.л.
по вкусу
1.5
10мл
0.5зубч.
1.5стол.л.
по вкусу
по вкусу
3.5стол.л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Облепиху обжарить на сливочном масле с лемонграсом до мягкости — 3-4 минуты.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Нарезать лук толстой соломкой, тайский чили надрезать несколько раз, красный чили нарезать колечками, измельчить чеснок, нарубить кинзу крупно, листья мяты оборвать со стеблей. Имбирь натереть на терке и отжать из него сок с помощью сита, мякоть выбросить.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Убрать лимонную траву из облепихи, протереть облепиху через сито в сотейник. Добавить 50 мл воды, имбирный сок, тайский чили и 4 чайных ложки сахара. Поварить 5 минут до загустения, добавить соль по вкусу, перемешать и снять с огня.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Смешать темпуру, 300 мл воды, куркуму и соль при помощи венчика. Оставить ее на 5 минут, а потом снова промешать.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Рыбу нарезать ломтиками толщиной 5-7 мм. Посолить, поперчить, обвалять их в крахмале, по одному окунать в темпуру и аккуратно опускать в разогретое растительное масло. Обжаривать 2-3 минуты до хрустящей корочки, но не зарумянивать.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    На сковороде разогреть 15 мл растительного масла, быстро обжарить лук с чили, добавить чайную ложку сахара, рыбный соус и чеснок, промешать и снять с огня.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Смешать шпинат с мятой и кинзой, выложить их в центр тарелки, на зелень выложить обжаренный лук с чили, по кругу уложить кусочки рыбы, полить их облепиховым соусом, сверху посыпать салат жареным кешью.

Похожие рецепты