Смузи из сельдерея и яблок для похудения

Name: Смузи из сельдерея и яблок для похудения
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: 1 Сельдерей; 2 Яблоки; 1 Огурцы; 1 стак. Вода; по вкусу Лимонный сок; по вкусу Специи сухие; по вкусу Соль

Классическое сочетание сельдерея, яблока и свежесть огурца. Насыщает организм энергией и бодростью; способствует пищеварению; поднимает настроение; утоляет чувство голода, поэтому присутствует во многих диетах: снижает вес; улучшает цвет лица; стабилизирует уровень сахара в крови; ускоряет рост волос, делает ногти крепче. Чего и вам желаю!

34

7102

Эбигейл Лопес

Автор рецепта

Смузи из сельдерея и яблок для похудения

Калории

50Ккал

Белки

0грамм

Жиры

0грамм

Углеводы

10грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 3

1

2

1

1стак.

по вкусу

по вкусу

по вкусу

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 20 мин

ШАГ 1
Подготовить все ингредиенты. Яблоки, лимон и огурец помыть и обсушить. Сельдерей очистить от корня и листвы.
ШАГ 2
Сельдерей мелко нарезать. Огурец очистить от кожуры, яблоки очистить от кожуры и семян, порезать на мелкие кусочки, лимон порезать пополам и выдавить сок из одной половинки.
ШАГ 3
Выложить всё в чашу блендера, залить водой и добавить лимонный сок. Взбивать секунд 30-40 до однородности. По желанию можно добавить соль и любимые специи.
ШАГ 4
Этот напиток не рекомендуется пить с утра, так как сонный пищеварительный тракт не сумеет обработать смузи как надо. Лучше использовать его в качестве второго завтрака.
ШАГ 5
Украсьте бокал веточкой мяты и быстрее приступайте к поглощению. Смузи можно смело назвать и напитком, и блюдом, он богат витаминами, клетчаткой, питательными микроэлементами.