Пюре из чечевицы

Вкусно, сытно, на скорую руку! На обед или ужин! Пюре из чечевицы делается буквально за 30 минут. Ведь эта бобовая культура не требует замачивания и долгой варки. С этим блюдом справится даже начинающий осваивать кулинарные азы.
101
66902
Эбигейл ЛопесЭбигейл Лопес
Автор рецепта
Пюре из чечевицы
Калории
213Ккал
Белки
12грамм
Жиры
4грамм
Углеводы
28грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать пюре из чечевицы? Очень просто! Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Чечевицу хорошо промойте под прохладной проточной водой, откиньте на сито и оставьте на несколько минут. Надо дать стечь воде.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Возьмите кастрюлю, выложите в нее чечевицу, залейте ее водой и поставьте на огонь. Воду берите чистую, фильтрованную.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Доведите до кипения и снимите образовавшуюся пену.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Посолите, при желании добавьте специи, убавьте огонь до умеренного и накройте кастрюлю крышкой. Специи можете брать любые на ваш вкус.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Варите чечевицу почти до полного испарения воды. Огонь выключите и дайте постоять кастрюле с закрытой крышкой пять минут. За это время вся оставшаяся жидкость впитается.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Далее возьмите погружной блендер и пюрируйте им чечевицу. Можно воспользоваться обычной картофелемялкой. Или даже ложкой, потому что чечевица хорошо разваривается.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Добавьте в еще горячую чечевицу сливочное масло, размешайте. Наше пюре из красной чечевицы готово. Раскладывайте вкусное пюре из чечевицы по тарелкам, посыпьте сверху зеленью и подавайте к столу.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Дина
30.11.2023
4.5
Люблю чечевицу, особенно супчик с пряными травками - мятой, базиликом. На гарнир можно приготовить чечевицу и по такому рецепту - с овощами, тоже будет вкусно!
Author comment no avatar
Елена Панькина
30.11.2023
5
Совсем недавно открыла для себя такой вид бобовых,как чечевица. И вот нашла на сайте новый рецепт: пюре из чечевицы! И сразу решила приготовить. Чечевица у меня была красная, которую я залила водой и поставила варить. Довела до кипения, сняла пенку, посолила, убавила огонь и варила до готовности.Даже не пришлось использовать блендер. Прекрасно чечевица разварилась. Добавила масло сливочное,перемешала. Быстро, просто,питательно,полезно и очень вкусно 👍👍Рецепт замечательный, рекомендую к приготовлению и спасибо большое автору за такую отличную идею!
Author comment no avatar
Татьяна ЕАО
30.11.2023
4.7
Люблю это блюдо. Мне даже специи никакие на нужны - масло, соль и все.