Рыба в маке с нежным рисом

Name: Рыба в маке с нежным рисом
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 400 гр Красная рыба; 4 стол.л. Мак пищевой; по вкусу Специи сухие; по вкусу Морская соль; 2 чайн.л. Растительное масло; 100 гр Рис жасмин

Удиви семью этим интересным и вкусным блюдом. Вкусно и красиво! Нарядно смотрятся на тарелках чёрные кусочки рыбы с белоснежным рисом. Корпорация Легко И Просто Представляет!!!

50

440

Лилиан Грин

Автор рецепта

Калории

772Ккал

Белки

46грамм

Жиры

40грамм

Углеводы

57грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 2

400гр

4стол.л.

по вкусу

по вкусу

2чайн.л.

100гр

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 15 мин

ШАГ 1
В кастрюлю с кипящей водой опустить 2 пакетика с рисом и варить под крышкой на небольшом огне 12-15 минут.За это время приготовить рыбу.
ШАГ 2
Кусочки рыбы посолить, поперчить, обвалять со всех сторон в маке.
ШАГ 3
Обжарить на растительном масле по 4-6 минут с каждой стороны.
ШАГ 4
На тарелки разложить рис (высыпав его из пакетика) и подать с рыбой.
ШАГ 5
Финита! Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Гость

24.08.2023

4.7

Никогда не пробовала, но, думаю, что это вкусно. Рыба в маке для меня новинка. А новинок, честно говоря, много не бывает в последнее время. Спасибо за идею!