Компот из кураги и чернослива
Очень вкусный, полезный и питательный напиток для всей семьи. Компот – один из немногих напитков, которые совмещают в себе и прекрасный вкус, и пользу, и питательность. Компот первым разрешается вводить в прикорм маленьким детям, его подают к обеду в больницах, школах и детских садах. А готовится этот напиток очень просто, достаточно приобрести сухофрукты – чернослив и курагу.
Калории
246Ккал
Белки
3грамм
Жиры
0грамм
Углеводы
62грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 6
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 1 ч 20 мин
ШАГ 1
Сухофрукты тщательно промываем под проточной водой. В идеале их после промывания поддержать около 10 минут в кипятке для удаления мусора и уничтожения микробов.
ШАГ 2
Тем временем в кастрюле доводим до кипения воду и растворяем в ней сахар. Как выбрать кастрюлю читайте по ссылке в статье под шагами.
ШАГ 3
В закипевшую воду кладем сухофрукты и варим около 15 минут. Затем огонь выключаем, добавляем лимонную кислоту и оставляем компот на час под крышкой.
ШАГ 4
Компот вкусен как в теплом, так и холодном виде. Подаем с выпечкой к столу. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
09.12.2023
Рецепт актуален в зимнее время, спасибо. Такой компот можно сварить и даже из одной кураги. Тоже вкусно.
09.12.2023
Сварила компот из кураги и чернослива. Количество сахара уменьшила на свой вкус, добавляла его в воду постепенно, пробуя, в результате немного сахара от 150 г осталось. Это конечно зависит от индивидуальных предпочтений. Очень вкусный, ароматный и конечно же полезный напиток получился! Спасибо, Snezhana!
Похожие рецепты
- Компот без сахара из сухофруктовОчень полезно, очень просто, очень дешево, для всей семьи!
- 3 ч
- 6 Порции
- 209 Ккал
- 70
- Компот из кураги и черносливаОчень вкусный, полезный и питательный напиток для всей семьи
- 1 ч 20 мин
- 6 Порции
- 246 Ккал
- 28
- Компот из сухофруктов в мультиваркеЭтот превосходный компот богат витаминами и полезен для пищеварения!
- 1 ч 5 мин
- 20 Порции
- 89 Ккал
- 37