Кефир домашний - 5 кулинарные рецепты
Что может быть приятнее стаканчика хорошего кефира? Это один из важнейших продуктов как для сторонников правильного питания, так и для желающих похудеть. Разумеется, нет ничего полезнее изделия сделанного дома, ведь все составляющие компоненты натуральные и без каких-либо заменителей.
- Кефир с вареньемПолезный и питательный завтрак наддаст силы и энергии на весь день.
- 10 мин
- 8 Порции
- 166 Ккал
- 50
- Кефир с огурцом и зеленью для похуденияПолезный, легкий, диетический, на ужин и перекус!
- 10 мин
- 2 Порции
- 45 Ккал
- 441
- Кефир с бананом коктейльСамый простой, полезный и быстрый, для перекуса!
- 10 мин
- 1 Порции
- 220 Ккал
- 118
- Десерт творог кефир банан быстро и вкусноНатуральный и очень вкусный творожно-банановый десерт!
- 20 мин
- 8 Порции
- 296 Ккал
- 205
- Кефир с корицейПриятный на вкус напиток на страже вашего здоровья!
- 5 мин
- 1 Порции
- 101 Ккал
- 71
Кефир домашний
Высокое содержание витаминов B делает его удивительно полезным для организма. Кроме того, этот напиток усваивается гораздо быстрее молока, и является очень сытным. На третьи сутки он приобретает весьма терпкий вкус, но не теряет питательных свойств. Чудо-напиток не просто приятно пить, его можно также добавлять в самые разнообразные блюда.
Так, чтобы приготовить вкусный и сладкий торт или пирог, заправить диетическую гречку, нафаршировать блины или замесить оладьи, достаточно хорошенько изучить рецепты домашнего кефира, который станет одним из основных ингредиентов для теста или начинки. Кислый напиток идеально подходит для замешивания теста для разного рода выпечки: блины, пироги, творожные мафины, манники, оладьи и пирожки получаются лёгкими и воздушными. Кроме того, кисломолочный продукт охотно используют для приготовления холодных супов: русские издавна готовили на кефирной основе окрошку, а болгары – таратор. Такой суп отлично утоляет жажду и освежает в жаркое время.