Клубничный смузи

Яркий, полезный и питательный напиток за считанные минуты. Клубничный смузи - это вкусный, освежающий, диетический и одновременно сытный коктейль. Он напоминает питьевой йогурт, но более густой, чем обычный. Такой напиток отлично подходит тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой.
67
4739
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Клубничный смузи
Калории
200Ккал
Белки
6грамм
Жиры
10грамм
Углеводы
21грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 5

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 10 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать клубничный смузи в блендере? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Клубнику берите ароматную, спелую, сочную. Помимо клубники можно брать любые ягоды или фрукты по вкусу. Йогурт можно взять и натуральный без добавок. Однако, чтобы усилить вкус выбранных фруктов или ягод, лучше подобрать йогурт с такими же вкусовыми добавками, в данном случае клубничный. Мороженое я использовала ванильное. Сахарную пудру можно добавлять по желанию.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Клубнику вымойте и обсушите. Удалите хвостики. Крупные ягоды разрежьте пополам.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Выложите клубнику в чашу блендера и измельчите в пюре

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Добавьте в клубничное пюре сахарную пудру. Вообще смузи считается диетическим напитком, поэтому сахар и его производные в этот напиток не добавляются. Но у меня была абсолютно безвкусная клубника, поэтому я добавила немного сахарной пудры.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Влейте в чашу блендера клубничный йогурт

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавьте мороженое.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Взбейте всё ещё раз до однородности.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Разлейте смузи по стаканам и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Vallina
05.11.2023
4.8
Из клубники предложу приготовить еще такое вкуснотище - клубничный мусс.
Author comment no avatar
Вера
05.11.2023
5
К клубнике добавила немного замороженной черники. Йогурт использовала натуральный без добавок. В него я добавила 2 ст. л перетертой (без сахара) замороженной клубники и так он стал клубничным). Так как мороженое было довольно сладким, сахарной пудры в смузи я не добавляла. Когда на улице 30° С такой десерт - настоящее спасение!