Салат из сырой тыквы "Витаминка"

Name: Салат из сырой тыквы "Витаминка"
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 300 гр Тыква; 2 Груши; 1 Морковь; 0.5 Грейпфрут; 100 мл Сметана; 80 гр Грецкие орехи; 0.5 стол.л. Лимонная цедра; 1 чайн.л. Лимонный сок; 2 стол.л. Сахарная пудра

Хорошая идея для завтрака, надаёт силы и энергии на целый день. Салат Витаминка, в котором собрана масса полезных веществ и витаминов, основой является тыква.

134

18006

Сара Томас

Автор рецепта

Калории

284Ккал

Белки

5грамм

Жиры

18грамм

Углеводы

28грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 4

300гр

2

1

0.5

100мл

80гр

0.5стол.л.

1чайн.л.

2стол.л.

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 15 мин

ШАГ 1
ШАГ 2
ШАГ 3
ШАГ 4
ШАГ 5
ШАГ 6

Комментарии к рецепту

Fiesta

28.09.2023

4.9

Это не салат - это кладезь витаминов! и красиво как, все такое яркое, разноцветное. сейчас еще тыква продается, надо обязательно такой салатик попробовать, замечательный десерт. или просто на ужин, от такого и не поправишься