Салат з малосольним лососем, огірком і помідорами
Легкий, свіжий, вітамінний салат для всіх, хто стежить за своєю фігурою! Я просто закохалася в цей салат - легкий, повітряний, барвистий, а смак просто неймовірний! І це з мінімумом калорій! І готується всього за 10-15 хвилин! Мрія? Ні, це можливо!

Калорії
159ККал
Білок
11грам
Жир
11грам
Вуглеводи
4грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
100g
200g
за смаком
1чайн.л.
20ml
Покрокова підготовка
КРОК 1
Підготуємо продукти: зваримо яйця, промиємо овочі під проточною водою і обсушимо
КРОК 2
Сьомгу наріжте кубиками
КРОК 3
Потім дрібно наріжте яйця
КРОК 4
Нарізаний кубиками огірок
КРОК 5
Помідор кубиками
КРОК 6
Пекінську капусту рвемо руками або крупно шаткуємо, тільки зелену частину
КРОК 7
Кріп дрібно порубати
КРОК 8
Додайте рослинне масло і вичавіть сік лимона, буквально по чуть-чуть. Я не додавала солі! Але можна додати ще трохи солі. Перемішуємо!
Коментарі до рецепту
16.08.2023
Шикарний салат, гідний ресторанного меню. Є ще один варіант з солоної горбуші або будь-якої іншої червоної риби з огірками і картоплею.
16.08.2023
Я приготувала салат з малосольною сьомгою, огірком і помідорами за цим рецептом, вийшов смачний і красивий. Пекінську капусту я замінила на руколу і трохи порубала. Я вирішила натерти яйця, щоб трохи склеїти салат, так як подавала його порційно за допомогою кондитерського кільця. А зверху просто поклала рибу. Мені здається, вийшло дуже свіжо і апетитно. На мій погляд, в цей салат можна ще додати панірувальні сухарі, вийде ще більш ситним і поживним. Дякую автору за рецепт!
16.08.2023
Настенька, шикарний салат! Ви розумні!!!
16.08.2023
Салат однозначно смачний! Я приготувала його вчора, хоча мені бракувало деяких інгредієнтів... Я їла його з великою кількістю «Кранча» з травами... Класне доповнення! Дякую за рецепт)
16.08.2023
Салат не сподобався (Поєднання сьомги і помідорів виявилося вкрай невдалим за смаком.
16.08.2023
Легкий і смачний салат. Саме те, що потрібно на вечерю.
Подібні рецепти
- Чудовий салат з пекінською капустоюДуже смачно, просто, яскраво і апетитно, до свята!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 372 ККал
- 207
- Салат з пекінської капусти з копченою куркоюСмачний, ситний перекус на кожен день.
- 15 хвилин
- 4 Порції
- 342 ККал
- 138
- Салат «Стріла Амура» з креветкамиЛегкий, повітряний, смачний салат, який готується дуже швидко і просто!
- 10 хвилин
- 4 Порції
- 261 ККал
- 215
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Салат з буряка з часником і майонезомНайсмачніше, просто, дешево, на кожен день!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 82 ККал
- 345
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Минтай в духовці з цибулею і морквоюПростий минтай теж можна приготувати дуже смачно.
- 1 годеньини
- 3 Порції
- 491 ККал
- 357
- Класичний салат з оселедця з яйцемРецепт, який повинна знати кожна господиня! Улюблений святковий салат!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 6 Порції
- 671 ККал
- 378