Салат з малосольним лососем, огірком і помідорами

Легкий, свіжий, вітамінний салат для всіх, хто стежить за своєю фігурою! Я просто закохалася в цей салат - легкий, повітряний, барвистий, а смак просто неймовірний! І це з мінімумом калорій! І готується всього за 10-15 хвилин! Мрія? Ні, це можливо!
383
81470
Медлін ПауеллМедлін Пауелл
Автор рецепта
Салат з малосольним лососем, огірком і помідорами
Калорії
159ККал
Білок
11грам
Жир
11грам
Вуглеводи
4грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуємо продукти: зваримо яйця, промиємо овочі під проточною водою і обсушимо

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Сьомгу наріжте кубиками

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Потім дрібно наріжте яйця

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Нарізаний кубиками огірок

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Помідор кубиками

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Пекінську капусту рвемо руками або крупно шаткуємо, тільки зелену частину

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Кріп дрібно порубати

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Додайте рослинне масло і вичавіть сік лимона, буквально по чуть-чуть. Я не додавала солі! Але можна додати ще трохи солі. Перемішуємо!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Кінга
16.08.2023
4.7
Шикарний салат, гідний ресторанного меню. Є ще один варіант з солоної горбуші або будь-якої іншої червоної риби з огірками і картоплею.
Author comment no avatar
Брусника
16.08.2023
4.9
Я приготувала салат з малосольною сьомгою, огірком і помідорами за цим рецептом, вийшов смачний і красивий. Пекінську капусту я замінила на руколу і трохи порубала. Я вирішила натерти яйця, щоб трохи склеїти салат, так як подавала його порційно за допомогою кондитерського кільця. А зверху просто поклала рибу. Мені здається, вийшло дуже свіжо і апетитно. На мій погляд, в цей салат можна ще додати панірувальні сухарі, вийде ще більш ситним і поживним. Дякую автору за рецепт!
Author comment no avatar
Натусик
16.08.2023
4.5
Настенька, шикарний салат! Ви розумні!!!
Author comment no avatar
mia-ko-2016
16.08.2023
4.7
Салат однозначно смачний! Я приготувала його вчора, хоча мені бракувало деяких інгредієнтів... Я їла його з великою кількістю «Кранча» з травами... Класне доповнення! Дякую за рецепт)
Author comment no avatar
Лінда
16.08.2023
4.5
Салат не сподобався (Поєднання сьомги і помідорів виявилося вкрай невдалим за смаком.
Author comment no avatar
Анна_Кос
16.08.2023
4.7
Легкий і смачний салат. Саме те, що потрібно на вечерю.

Подібні рецепти