Салат з капустою і грінками

Просто, смачно і корисно! На кожен день! Салат з капустою і грінками можна вважати повсякденним блюдом за його простоту і швидкість приготування. Такий салат стане відмінним доповненням до гарячих м'ясних страв.
54
4384
Олівія ДжонсонОлівія Джонсон
Автор рецепта
Салат з капустою і грінками
Калорії
476ККал
Білок
8грам
Жир
28грам
Вуглеводи
44грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з капустою і грінками? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Ви можете приготувати салатні грінки з батона або купити готові на свій смак. Можна взяти звичайний або червоний лук. Пропорції та кількість інгредієнтів можна трохи змінити на свій смак.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Для сухариків візьміть вчорашній батон. Наріжте його квадратиками і підсушіть на повільному вогні, періодично помішуючи. Сухарики можна трохи посолити і поперчити. Готові сухарики остудити.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Капусту тонко нашаткувати і трохи пом'яти руками, щоб вона стала м'якше. Перекладіть капусту в миску, в якій будете готувати салат.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Свіжий огірок наріжте великими шматочками прямо в миску з капустою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Цибулю очистіть і промийте в холодній воді. Очищену цибулю наріжте півкільцями або трохи дрібніше.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Розріжте помідори навпіл і видаліть плодоніжку. Помідори наріжте великими скибочками. Додайте в салат нарізані помідори і цибулю.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Заправити салат майонезом і все перемішати. Додайте грінки в салат безпосередньо перед подачею, щоб вони не розм'якнули і залишилися хрусткими. Готовий салат перекладаємо в підходящу салатницю і подаємо до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Наталія М
19.08.2023
4.9
Салати з капусти можна готувати круглий рік. Тільки зимові сорти цього овоча потрібно попередньо підготувати. Після нарізки я виклала капусту в миску, посипала сіллю і ретельно розім’яла руками. Від цього капуста стала м’якшою і соковитішою. Решту овочів я порізала і поклала до капусти. У цей час я підсушила на сухій сковороді сухарики чіабатта. Для заправки салату з капустою і грінками я замінила майонез сметаною, в яку додала трохи домашньої гірчиці. Вийшов дуже смачний і хрусткий вітамінний салат. Дякую за рецепт!

Подібні рецепти