Салат зі свіжих огірків і моркви

Соковитий, хрусткий і неймовірно корисний! Салат зі свіжих огірків і моркви найпростіший, пікантний, яскравий, він чудово доповнить курку, рибу, м'ясо або картоплю. Салат можна зробити пікантним, додавши перець чилі.
59
22465
Амелія РодрігесАмелія Родрігес
Автор рецепта
Салат зі свіжих огірків і моркви
Калорії
292ККал
Білок
2грам
Жир
27грам
Вуглеводи
16грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2
1стол.л.
1чайн.л.
за смаком
за смаком
за смаком

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат зі свіжих огірків і моркви? Підготуйте всі продукти за списком. Я взяла дві морквини середнього розміру і один довгий огірок.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Очистіть моркву. Зріжте з огірка шкірку, якщо вона груба. Очистити часник. Промийте все під проточною холодною водою і обсушіть кухонним рушником.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Огірки подрібніть на тертці для корейських салатів або наріжте вручну тонкою довгою соломкою. Відкинути огірок на друшляк і залишити так на 10-15 хвилин, щоб стік зайвий сік.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    В цей час натираємо моркву за допомогою терки для корейської моркви. Допустимо використовувати звичайну тертку з великими зубцями.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Приготуйте ароматну заправку. У глибоку невелику миску наливаємо рослинне або оливкове масло, соєвий соус і 9% оцет. Додайте половину чайної ложки цукру. Часник пропустити через прес і додати до всіх інгредієнтів. Використовуйте кількість часнику за смаком. Я використовувала 3 маленькі гвоздики. За бажанням додайте паприку, чорний мелений перець та інші улюблені приправи. Все ретельно перемішуємо, поки цукор не розчиниться.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Викласти моркву в салатницю. Далі додайте огірки і полийте заправкою.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Все добре перемішуємо і додаємо сіль за смаком. Спробуйте на смак і при необхідності додайте відсутній елемент (я додала ще трохи оцту). Накрийте салат харчовою плівкою і поставте в холодильник для настоювання приблизно на 30-40 хвилин.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Перед подачею салат ще раз перемішайте і прикрасьте свіжою зеленню, наприклад кропом, петрушкою або молодою цибулею. Готовий!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Наталія М
23.10.2023
4.8
Обожнюю ці салати, свіжі овочі та смачну заправку! На вечерю до риби я приготувала дуже смачний салат зі свіжих огірків і моркви. Особливо тішить те, що огірки куплені тільки з грядки, а морква і часник нового врожаю. Стільки вітамінів в одному салаті! Моркву і часник я натерла за допомогою терки для корейської моркви. Я вирішила їх відразу перемішати, посолити, а потім злити сік. За цей час я зробила начинку. Я вибрала нерафіновану гірчичну олію
Author comment no avatar
Елено4ка
23.10.2023
4.9
Я приготувала салат зі свіжих огірків і моркви. Моркву я натерла за допомогою терки для корейської моркви, а огірок нарізала тонкою соломкою. У цьому салаті головний тон задає заправка: з насиченим смаком і пікантним ароматом часнику. Найважче при приготуванні цього салату дочекатися поки він настоїться))), такий апетитний у нього запах))). Дякую, Аля Жемчужинка!

Подібні рецепти