Кабачки тушеные на сковороде

Легкие, полезные, аппетитные, самые вкусные! Кабачки, тушеные на сковороде со сметаной — это классический рецепт приготовления овощей. В сочетании со специями получается очень ароматное блюдо. Тушеные кабачки могут быть как гарниром, так и самостоятельным блюдом.
76
43938
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Кабачки тушеные на сковороде
Калории
143Ккал
Белки
2грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
11грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 40 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как потушить кабачки на сковороде? Подготовьте ингредиенты. Вкуснее всего по этому рецепту получатся молодые некрупные кабачки (обычные или цуккини) с мягкими семечками. Чтобы блюдо получилось еще более красивым и пестрым, можно использовать сразу три вида кабачков разного цвета: желтый, цуккини и обычный с бледно-зеленой кожицей. Состав специй выбирайте по своему вкусу, также, как и зелень. Сметану берите любой жирности, можете заменить ее на 20% сливки.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Кабачки тщательно помойте и обсушите. Если кабачок небольшого диаметра, то нарежьте его кружочками толщиной не более 2 см. Если кабачок крупный, то дополнительно разрежьте кружочки на половинки или четвертинки.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    В глубокой сковороде на небольшом огне разогрейте сливочное масло. Добавьте кориандр и куркуму. Перемешайте. Нагреваясь, приправы отдадут больше своего аромата и вкуса.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Положите в сковороду кабачки. Перемешайте их с растопленным маслом и специями.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Влейте воду. Добавьте соль и перец, перемешайте.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Тушите кабачки на маленьком огне под крышкой около 20 минут.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Затем добавьте сметану, перемешайте. Тушите кабачки со сметаной еще около 8 минут.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Укроп помойте, обсушите и мелко порубите.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Готовые кабачки уберите с огня, разложите по тарелкам. Посыпьте рубленой зеленью и подавайте к столу.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Тильда Монмартр
11.10.2023
4.5
Знаю похожий рецепт тушеных кабачков в сметане. Делюсь ссылкой.
Author comment no avatar
НАТАЛЬЯ ❄️
11.10.2023
4.7
Полезная пища! Во время поста ем вместо яичницы, вкусно. 😋
Author comment no avatar
leno4ka
11.10.2023
4.6
Люблю кулинарные рецепты приготовления кабачков или в жареном виде, или запеченные в духовке. Но моей маме жареное нельзя, и она готовит только тушенные кабачки в сметане. Кабачки тушеные на сковороде просто идеальный рецепт. Лёгкий, нежный, пряный, объедение! Большое спасибо!

Похожие рецепты