Три оригинальных овощных салата

Вкусные овощные блюда буквально на скорую руку! Рецепты ароматных и вкусных салатов из свежих летних овощей, которые прекрасно подойдут как на каждый день, так и на праздничный стол!
45
446
Эйвери АндерсонЭйвери Андерсон
Автор рецепта
Три оригинальных овощных салата
Калории
256Ккал
Белки
7грамм
Жиры
18грамм
Углеводы
11грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 25 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготавливаем необходимые продукты для приготовления трёх вкуснейших и ароматных салатов из овощей, очищаем два болгарских перца и варим вкрутую два куриных яйца.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Нарезаем тонкой соломкой необходимое количество пекинской капусты и измельчаем две веточки зелени укропа, после чего хорошо перемешиваем и выкладываем в глубокую тарелку.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Нарезаем кубиком один помидор и отправляем в общую тарелку.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Также нарезаем кубиком и огурчики.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Выкладываем нарезанные огурчики в общую тарелку.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавляем по вкусу соль с черным молотым перцем, хорошо перемешиваем и поливаем растительным маслом по вкусу.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Разрезаем два болгарских перца на две части и заполнив каждую половинку приготовленными овощами выкладываем на тарелку. Первый вид свежего и ароматного летнего салата готов.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Для приготовления второго вида салата нарезаем мелко четыреста граммов редиса.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Добавляем к нарезанному редису примерно одинаковое количество нарезанного зеленого лука с зеленью укропа.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Хорошо перемешав все ингредиенты выкладываем их на тарелку. Тоненькими колечками нарезаем помидор, нарезаем на четвертинки два вареных куриных яйца и выкладываем их на тарелку вокруг редиса с зеленью.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Приготавливаем заправку для второго вида салата из трёх столовых ложек сметаны с черным перцем и солью по вкусу, которую хорошо перемешав выкладываем на помидоры, затем добавляем веточки укропа для украшения. Второй вид свежего и ароматного летнего салата готов.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Для третьего вида салата готовим ароматную заливку и очень мелко измельчив зубчик чеснока выкладываем его в миску, добавляем одну столовую ложку оливкового масла и перемешиваем. Нарезаем большой, только не переспелый помидор сантиметровыми кольцами.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Хорошо нагреваем на плите сковороду с добавленными в нее двумя столовыми ложками оливкового масла и выкладываем кольца помидора, которые слегка поджариваем по одной-две минуты с каждой стороны.

  14. ШАГ 14

    ШАГ 14

    Слегка поджаренные кольца помидора выкладываем на тарелку, добавляем соль по вкусу, сверху поливаем чесночной заливкой, затем украшаем веточками петрушки и базилика. Третий вид свежего и ароматного летнего салата готов.

  15. ШАГ 15

    ШАГ 15

    Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного аппетита, Дорогие друзья!

Похожие рецепты