Смузи с творогом и малиной

Творожный смузи с малиной - хороший вариант для завтрака. Тема летних смузи из фруктов и ягод меня очень зацепила. Я готовлю этот полезный напиток на завтрак так часто, как могу. Когда на даче поспела малина, я тут же пустила часть ее на апробацию новых рецептов, среди которых был и этот смузи. Пожалуй, этот смузи мне понравился даже больше, чем все предыдущие, кроме клубничного - они примерно на одном уровне. Сочетание мягкого творога с малиной делают этот напиток не только вкусным, но и очень питательным. И для завтрака это становится очень важным аспектом.
48
461
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Смузи с творогом и малиной
Калории
220Ккал
Белки
17грамм
Жиры
10грамм
Углеводы
17грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2
Йогурт
150гр
Творог
150гр
Малина
60гр
Сахар
1стол.л.

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 20 мин

  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовить ингредиенты. Для приготовления смузи с творогом и малиной нам понадобится: малина, натуральный йогурт без добавок, мягкий творог, сахар.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Малину перебрать, удалить испорченные ягоды. Остальную малину вымыть, обсушить и удалить хвостики.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    В высокую чашу выложить натуральный йогурт, мягкий творог, малину и сахар.Взбить все погружным блендером в однородную пышную массу.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Разлить смузи по стаканам и подать к столу.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Corason
16.08.2023
4.7
Обожаю смузи с ягодами и фруктами) всегда готовила с молоком, а этот рецепт меня заинтересовал своими составляющими. Решила готовить, так как молочка всегда под рукой. Только йогурт заменила сливками. Свежую малину собрал ребёнок. Сначала перебила погружным блендером малину с сахаром. После добавила мягкий творожок и сливки, снова взбила и вуаля. Полезный, лёгкий, вкусный и ароматный напиток готов! Густота средняя, не очень жидкий, но и не густой вышел коктейль. Как раз, чтоб пить через трубочку. Сочетания мягкого творога с ягодой в смузи обалденное. Вкус необыкновенно нежный. Смузи по этому рецепту диетический и питательный! Отличный вариант накормить ребёнка творогом) Эта новинка для меня хит сезона! Спасибо большое автору!

Похожие рецепты

На завтракНапитки