Салат с соленой семгой, огурцом и помидорами
Легкий, свежий, витаминный салатик для всех, кто следит за фигурой! В этот салат я просто влюбилась - легкий, воздушный, красочный, а на вкус просто потрясающий! И это при минимуме калорий! Да и готовится всего за 10-15 минут! Мечта? Нет, это возможно!

Калории
159Ккал
Белки
11грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
4грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
100гр
200гр
200гр
по вкусу
1чайн.л.
Пошаговая подготовка
ШАГ 1
Подготовим продукты: яйца отварим, овощи необходимо промыть под прготочной водой и просушить
ШАГ 2
Семгу режем кубиком
ШАГ 3
Затем мелко крошим яйца
ШАГ 4
Огурец кубиком
ШАГ 5
Помидор кубиком
ШАГ 6
Пекинскую капусту рвем руками или крупно режем, только зеленую часть
ШАГ 7
Укроп мелко порежем
ШАГ 8
Добавляем растительное масло и выдавливаем сок лимона, буквально немножко. Я не солила! Но можете добавить еще немного соли. Перемешиваем!
Комментарии к рецепту
16.08.2023
Шикарный салатик достойный ресторанного меню. Есть другой вариант из соленой горбуши или любой другой красной рыбки с огурцами и картошкой.
16.08.2023
Приготовила салат с соленой семгой, огурцом и помидорами по данному рецепту, получилось вкусно и красиво. Пекинскую капусту я заменила рукколой, нарезала ее немного. Яйца я решила натереть на терке, чтобы немного склеить салат, поскольку подавала его порционно с помощью кондитерского кольца. А рыбу просто выложила сверху. По-моему получилось очень свежо и аппетитно. На мой взгляд, в данный салат можно еще добавить хлебные сухарики, получится еще более сытно и питательно. Спасибо автору за рецепт!
16.08.2023
Настенька, обалденный салатик! Ты УМНИЧКА!!!
16.08.2023
Салат несомненно вкусный! Готовила вчера, правда не хватает какого-то ингредиента... Я заедала его багатами "Хрустим" с зеленью...Классное дополнение! Спасибо за рецепт)
16.08.2023
Не понравился салат( Сочетание семги и помидор оказалось крайне не удачным по вкусовым качествам.
16.08.2023
Лёгкий и вкусный салат. То что нужно на ужин.
Похожие рецепты
- Салат Обалденный с пекинской капустойОчень вкусный, простой, яркий и аппетитный, на праздник!
- 1 ч
- 4 Порции
- 372 Ккал
- 207
- Салат из пекинской капусты с копченой курицейАппетитный сытный перекус на каждый день.
- 15 мин
- 4 Порции
- 342 Ккал
- 138
- Салат Стрелы амура с креветкамиЛегкий воздушный вкусный салатик, а готовится очень быстро и просто!
- 10 мин
- 4 Порции
- 261 Ккал
- 215
- Классическая шаурма с курицейПростой и быстрый рецепт вкусной шаурмы.
- 40 мин
- 2 Порции
- 599 Ккал
- 546
- Салат кальмары с огурцом свежим и яйцомПотрясающий салат из легкодоступных ингредиентов
- 25 мин
- 4 Порции
- 264 Ккал
- 253
- Салат из свеклы с чесноком и майонезомСамый вкусный, простой, дешевый, на каждый день!
- 1 ч
- 4 Порции
- 82 Ккал
- 345
- Хек в фольге в духовкеПолезный, аппетитный, вкусный, на ужин и на второе!
- 1 ч
- 4 Порции
- 739 Ккал
- 173
- Минтай в духовке с луком и морковьюПростой минтай тоже можно приготовить очень вкусно.
- 1 ч
- 3 Порции
- 491 Ккал
- 357
- Классический салат сельдь под шубой с яйцомРецепт, который должна знать любая хозяйка! Любимый праздничный салат!
- 1 ч 30 мин
- 6 Порции
- 671 Ккал
- 378