Лук с томатной пастой и морковь на сковороде

Универсально, быстро, вкусно, без хлопот! Проще не бывает! Лук с томатной пастой и морковь на сковороде - это блюдо, которое может быть и гарниром, и соусом или даже подаваться самостоятельно. Сделать его сможет даже начинающая хозяйка. Для этого понадобятся самые обычные продукты и немного времени.
53
4228
Амелия РодригесАмелия Родригес
Автор рецепта
Лук с томатной пастой и морковь на сковороде
Калории
419Ккал
Белки
4грамм
Жиры
39грамм
Углеводы
25грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать лук с томатной пастой и морковью на сковороде? Невероятно просто! Первым делом подготовьте все необходимые продукты. Морковку выберите ярко-оранжевого цвета. Именно такие плоды сладкие и сочные, что сделает готовое блюдо очень насыщенным и вкусным.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Морковку и лук очистите от кожуры. Овощи ополосните и обсушите кухонным полотенцем, чтобы убрать излишки влаги.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Репчатый лук нарежьте тонкими перьями, а морковку натрите на тёрке с крупными зубками. Морковь допустимо измельчить тонкими брусочками от руки или воспользоваться овощерезкой для корейских салатов. Помните о том, что если вы натрёте морковку слишком мелко, то она превратится в кашу в готовом блюде.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В сковороде разогрейте небольшое количество растительного или оливкового масла. Отправьте морковку обжариваться. На среднем пламени, периодически помешивая готовьте минуту- две. Ориентируйтесь на то, что морковь должна стать чуть мягкой.Как выбрать сковороду и масло для жарки читайте в статьях на эти темы. Ссылки вы найдете в конце этого рецепта.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Добавьте в сковородку лук. Слегка посолите. Перемешивая, обжаривайте до появления золотистого оттенка лука.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Влейте к овощам томатную пасту предварительно разбавленную водой. Сколько воды использовать? Всё зависит от того на сколько густое блюдо вы в итоге хотите получить. Вместо томатной пасты можно использовать томатный сок или кетчуп. Всё посолите по вкусу, поперчите и добавьте щепотку сахара. На данном этапе можно использовать любимые сухие специи и приправы.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Всё перемешайте, накройте сковороду крышкой и убавьте пламя до минимального. Тушите овощи в томатном соусе около 10-15 минут. В процессе приготовления откройте пару раз крышку и перемешайте содержимое сковороды. Если к концу готовки в сковороде осталось слишком много жидкости, то откройте крышку, увеличьте огонь и выпарите нужное количество томатного соуса.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Тушеный лук с морковью и томатной пастой подавайте в горячем или холодном виде, украсив свежей зеленью.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
НатаLия M
04.08.2023
4.8
Меня заинтересовал рецепт лука с томатной пастой и морковью на сковороде. Вроде бы простой рецепт, но результат меня впечатлил. Количество овощей взяла вполовину меньше: 2 крупные моркови и 1 крупную луковицу. Лук нарезала полукольцами, морковь сначала на кружки, а потом брусочками. Благодаря такой нарезке овощи сохранили форму, а морковка даже осталась слегка хрустящей. Обжаривание начала с лука, очень хотелось получить золотистый румянец. Морковь тоже обжарила до румяных бочков. В томатном соусе тушила минут 10. Как раз овощи успели пропитаться томатом и специями, но не разварились. По вкусу меня все устроило: чуть кислинки, немного пряно и легкое сладковатое послевкусие. Овощи в томате я использовала в другом блюде. Но и сами по себе они являются прекрасным гарниром! Спасибо за рецепт!

Похожие рецепты