Куриные окорочка с овощами в духовке

Яркий и аппетитный обед или ужин - мясо просто тает во рту! Куриные окорочка с овощами в духовке уникальны тем, что для их приготовления можно использовать любой набор овощей, как свежих, так и замороженных. И можно брать разные части курицы. А любимые специи и зелень придадут особую нотку.
69
6421
Амелия РодригесАмелия Родригес
Автор рецепта
Куриные окорочка с овощами в духовке
Калории
900Ккал
Белки
98грамм
Жиры
54грамм
Углеводы
11грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч 30 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как запечь куриные окорочка с овощами в духовке? Подготовьте все продукты, которые указаны в рецепте. Если у вас замороженные окорочка, то предварительно выньте их из морозилки и оставьте до полного оттаивания при комнатной температуре.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Морковку, лук и чеснок очистите от кожуры. Перец разрежьте пополам, уберите сердцевину с семенами. Все овощи вымойте под проточной водой и обсушите бумажными салфетками.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Удалите с куриных окорочков остатки перьев, если такие имеются. Птицу ополосните и обсушите. Разрежьте окорочка на порционные небольшие кусочки. Отправьте их в глубокую миску.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В отдельную небольшую чашу отправьте томатную пасту, щепотку соли и специи по вкусу. Я использовала молотую паприку и чабрец. Вместо томатной пасты допустимо взять кетчуп или домашнюю аджику. Всё хорошо перемешайте.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Овощи нарежьте крупными кусочками произвольно. Зубки чеснока разрежьте пополам вдоль или оставьте целыми.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Отправьте половину томатного соуса к овощам и хорошо всё перемешайте.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Оставшийся соус добавьте к окорочкам.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Всё перемешайте так, чтобы птица полностью оказалась в ароматном томатном соусе. Оставьте таким образом на 10-15 минут.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    В глубокий противень выложите ровным слоем овощи. Сверху распределите кусочки птицы.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Отправьте противень в заранее разогретую духовку и запекайте до готовности курицы. Время и температура готовки зависит полностью от возможностей и индивидуальных данных вашей духовки. Я запекала около 40 минут при температуре 220 градусов.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    В конце приготовления установила режим конвекция и оставила ещё на 10 минут.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    Подавайте курочку с овощами в томатном соусе в горячем виде.

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
tatyanochka2022
09.10.2023
4.7
Сегодня запекала куриные окорочка с овощами в духовке, получилось очень вкусно! Всем рекомендую! Мясо и овощи отлично пропеклись, пропитались соками друг друга. Такие сочные, просто тают во рту, вкус бесподобный! Овощное ассорти - беспроигрышный вариант. Каждый может выбрать любимые овощи на свое усмотрение. В общем, блюдо понравилось всей семье!Для приготовления взяла два куриных окорочка и два крылышка. Из овощей - морковь, болгарский перец, половину баклажана, половину небольшого кабачка, немного капусты. Томатной пасты у меня не было. Вместо неё приготовила зажарку из лука и помидоров.Зажарку положила на мясо и овощи - сколько хватило. Она хорошо оттенила вкус блюда. В следующий раз попробую приготовить с томатной пастой. Думаю, получится очень вкусно.Огромное спасибо за рецепт!

Похожие рецепты