Sos do kaszy gryczanej

Lekkie, świeże, smaczne, szybkie, z prostych składników! Smak sosu gryczanego zależy od składu składników. Głównym składnikiem są tu pomidory
54
6086
Olivii JohnsonOlivii Johnson
Autor przepisu
Sos do kaszy gryczanej
Kalorie
52Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
3gram
Węglowodany
6gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
200гр
150гр
150гр
150гр
3ząbki czosnku
50гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sos gryczany? Przygotuj do tego niezbędne składniki. Weź czerwone i bardzo dojrzałe pomidory. Smak gotowego sosu będzie zależał od ich dojrzałości. Proporcje wszystkich warzyw są przybliżone. Z łatwością możesz je trochę zmienić według własnych upodobań.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Obierz cebulę i marchewkę i opłucz je pod bieżącą wodą, aby usunąć brud. Drobno posiekaj cebulę, a marchewkę zetrzyj na grubej tarce. Rozgrzej patelnię, aż będzie gorąca i wlej odrobinę oleju roślinnego. Dodaj posiekaną marchewkę i cebulę. Smaż wszystko razem przez 3-5 minut. Podczas smażenia cebula stanie się bardziej przezroczysta, a marchewka stanie się bardziej miękka i jaśniejsza. Gotową pieczeń zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Przygotujmy pomidory. Jeśli masz duże i gruboskórne, należy z nich usunąć skórę. Aby to zrobić, wykonaj nacięcia na pomidorach i włóż je do wrzącej wody na kilka sekund. Następnie skórkę można z nich łatwo usunąć. Moje pomidorki są małe i tylko z krzaka, więc ich skórka jest bardzo miękka. Pomidory te można natychmiast dodać do sosu. Pomidory pokroić w plasterki, usuwając łodygę. Pokrojone pomidory włóż do rozdrabniacza.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Obierz paprykę i pokrój ją na kawałki. Dodaj go do pomidorów.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Rozłóż schłodzoną pieczeń.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Obierz kilka ząbków czosnku, opłucz i dodaj do warzyw. Dodaj warzywa. Nawiasem mówiąc, możesz użyć dowolnych zieleni. Biorę koperek. Można go jednak zastąpić lub uzupełnić natką pietruszki, kolendrą lub bazylią.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Wszystkie składniki zmiksować na jednolitą masę. Dodać sól i mielony pieprz do smaku. Możesz dodać suszone aromatyczne zioła. Spróbuj sosu. Może być potrzebna odrobina cukru. Wszystko ponownie wymieszaj.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Sos jest gotowy! Umieścić w sosjerce i podawać. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Irinyszka
12.08.2023
4.9
Pewnie każdy wie, że kasza gryczana jest jedną z najzdrowszych, ale czasem nie ma się ochoty jej w ogóle jeść, szczególnie tej suchej. Świetnym dodatkiem do dania był sos gryczany, który przygotowałam według tego przepisu