마늘과 함께 프라이팬에 튀긴 토마토
단계별 준비
단계 1

목록에 따라 재료를 준비합시다. 그러한 요리를위한 토마토는 조밀하고 다육해야하므로 튀겨도 토마토 퓨레로 변하지 않습니다. 식물성 기름뿐만 아니라 올리브 오일과 버터로 더 건강한 옵션으로 마늘로 토마토를 튀길 수 있습니다. 더 맛있고 칼로리도 더 높습니다.
단계 2

토마토를 씻고 물기를 빼거나 종이 타월로 말리십시오. 토마토를 약 1cm 두께의 조각으로 자릅니다. 프라이팬에 식물성 기름을 붓습니다. 잘 가열하고 토마토 조각을 가열된 기름 위에 놓습니다. 불을 중간으로 줄이고 팬을 뚜껑으로 덮지 않고 한쪽면에서 약 2 분 동안 토마토를 볶습니다. 그렇지 않으면 토마토에서 주스가 나오고 토마토 페이스트가 나옵니다.
단계 3

토마토가 구워지는 동안 마늘을 준비합니다. 마늘 정향의 막에서 껍질을 벗기고 얇게 자릅니다. 마늘은 이 요리에 식욕을 돋우는 향과 고소한 맛을 더해 줄 것입니다.
단계 4

주걱을 사용하여 팬에 토마토 조각을 조심스럽게 뒤집습니다. 양면이 약간 갈색이어야 합니다.
단계 5

맛을 내기 위해 익힌 마늘, 소금, 갈은 후추를 추가합니다. 야채를 3-4분 더 불에 올려놓으세요. 마늘이 주스를 방출하고 기름을 더 향기롭게 만들 수 있도록 팬을 뚜껑으로 몇 분 동안 덮을 수 있습니다.
단계 6

하지만 토마토가 퍼지기 시작하지 않도록 팬 뚜껑을 오랫동안 닫지 않습니다. 토마토가 아로마 오일을 흡수할 수 있도록 토마토와 마늘을 팬에 조심스럽게 넣습니다. 불을 끄십시오.
단계 7

프라이팬에서 토마토와 마늘을 꺼내 접시에 담고 잘게 다진 신선한 허브를 접시 위에 뿌립니다. 원한다면 이 요리에 원하는 소스나 마요네즈, 고기 추가, 신선한 빵을 곁들여 먹을 수 있습니다. 이 요리는 뜨겁거나 차가워도 맛있지만, 물론 토마토와 마늘은 따뜻할 때 더 맛있습니다. 많이 드세요!
레시피에 대한 의견
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