カツレツ ビーツ セモリナ粉 玉ねぎ チーズ リンゴ

誰もが肉や魚を食べるわけではありません)!ビーツはヘルシーで美味しい!私はかつてビーツを敵視していました)!でも最近は彼女と一緒に仕事をするのが面白くなってきました!
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サマンサ・コリンズサマンサ・コリンズ
レシピの著者
カツレツ ビーツ セモリナ粉 玉ねぎ チーズ リンゴ
カロリー
222Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
13gram
炭水化物
19gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 15
2大さじ
0.5ティースプーン
200グラム
1ティースプーン
100グラム
1グラム
100グラム
4大さじ
3大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ビーツを中くらいのおろし金ですりおろします(肉挽き器などの器具を使わずに、すりおろすだけです)。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    大さじ2を振りかける。 l.セモリナ粉を混ぜて0.5時間放置します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎ1個をみじん切りにし、植物油で炒めます。次に、卵、すりおろしたリンゴ、すりおろしたチーズ、玉ねぎ、温水に浸したパン、塩、砂糖を加えます。滑らかになるまでフォークですべてをよく混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    大さじ1杯を冷水に浸し、ひき肉の一部を取り、パン粉をまぶします。通常のカツレツと同様に、植物油で両面を揚げます。ソースを準備します - サワークリーム150 g、大さじ4。 l.マヨネーズと混ぜます。 2番目の玉ねぎを植物油で炒め、サワークリームとマヨネーズの混合物を注ぎ、大さじ3〜5を加えます。 l.水、塩を入れて沸騰させます。カツレツをソースに入れ、ハーブをふりかけ、蓋をして弱火で15分間煮ます。与える

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